la flemme sabsun

1. PornSt4r Voir le profil de PornSt4r
2. Posté le 24 février 2011 à 21:33:35 Avertir un administrateur
3. Faut arrêter Unite, y'a pas que moi qui ai des idées à la con

c'est l'habitude, et je me suis toujours pas remis de cette histoire de proteine de viande en poudre

Hello c'est Mugen , encore un nouveau pseudo étant donné que l'autre a été ban def suite à une DDB de cet enfoiré de Eat à qui je ne manquerais pas de faire un coup aussi foireux.

Ouais mais je t'ai donné celui la

J'ai fait 3*17 à 30kg au pull over en travers d'un banc !

Mugen comme dans samourai champloo

Bien vu meilleur personnage d'ailleur.

Tain fait chier vu que j'ai cinéma cette aprème je peux pas faire ma séance

Eat_Basarios Ben tu la feras plus tard, fait pas genre ça te prend toute la journée, fainéant

C'est toi qui me parle de fainéant ?

Eat_Basarios Ben ouais, moi je suis blessé alors taggle

Excuse de faibles

Eat_Basarios Bah non justement, toi c'est sur à force de te reposer et de pas t'entraîner tu risques pas de te blesser hein

Je pars une semaine au ski la, vaut mieux que je stop pendant 1 semaine la muscu ?

EminemEncore Bah si tu peux pas t'entraîner tant pis mais sinon je vois pas pourquoi tu arrêterais, à la limite peut être les jambes mais bon

en fait, à propos de proteines(j'ai lu qu'un topic sur la créatine allé etre crée).

Moi je me suis interdit formellment d'en prendre. Je pense que muscu+ bonne alimentation est largement suffisant.

Mais est-ce qu'il y en a parmi qui en prenne ?

si je pouvais je le ferais

Moi pas de protéines, le sport à l'état pur.

salut

je fais du full body 3x par semaine, j'ai 8 exos par séances, c'est trop ?

ca depends des exercices, du nombre de serie, de reps, de la charge