" Porthos : S'il fait de la musculation, si il sera lent. "

Tout les boxeurs, non, TOUT LES SPORTIFS font de la musculation.

Bref, toi aussi, ta gueule.

Putain j'ai les boules, j'ai fait une séance plus que pourrie...

Normal, avec la pourriture qui règne sur le topic depuis quelques pages.

La dernière fois c'était un mec qui faisait du karaté qui était venu nous dire qu'il était 1000 fois plus rapide que nous non ?

J'sais plus, ces gens là étrangement, dès qu'ils dégagent enfin je les oublies.

Enfin bon les boxeurs qui se prennent pour des dieux, j'en ai vu.

Enfin, des pratiquants de n'importe quel sport de combat aussi, mais bon, chez les boxeurs on trouve beaucoup de cas quand même.

Le cerveau est assez secoué.
D'ailleurs c'est pour ça que je vais en refaire

Tu fais attention à se que tu manges ou pas?

Faudrait aussi que je me remette à un sport de combat, mais bon à partir de l'année prochaine j'vais manquer de temps, fait chier.

Bon, je reprends ma séance à 0, je reviens plus tard.

k bon courage

DIPS 5X15 20 KG
CURL HALTERE 5X12 14 KG
TRACTIONS 5X10
PULL OVER 4X12 A 20 KG
ROWING MENTON 4X12 30 KG
CRUNCH 4X50
CRUNCH OBLIQUE 4X50

en fullbody, je test, même si j'aime pas

chapeau si tu y arrives

Désolé de ma réponse tardive:

Bon ben je fais de la muscu depuis un an et j'ai toujours eu un peu la flemme de faire led jambes, causant un immense retard.
Donc je cherche un moyen de travailler mes jambes rapidement, si possible avec un grand gain de volume.

Merci

reponse classique : squat et soulevé de terre
theoriquement tu dois prendre des jambes avec ca

+1 pour tout ce que Velika a dis, c'est pas faute de vous avoir prouvé qu'on avais raison avec pas mal d'arguments alors que vous en aviez aucuns (seule réponse : "ta gueule")...

Enfin bon sans intérêt bye restez a vous sentir invincible, et tout les sportifs de haut niveau ne font pas de la muscu dans le même cadre et de la même facon que vous. Et pour finir le mec du karaté ne peux être que plus rapide que vous.

VibraluxOT Ben c'est bon tu as fini, allez dégagez, vous cherchez à savoir qui est le plus fort, ben je vais vous dire, c'est moi parce que je sais fabriquer des bombes artisanales, et que ça vaut 100 fois mieux que votre rapidité et votre soit disant force... et puis c'est moi parce que moi j'ai un gang, et puis c'est moi etc...
C'est bon vous avez un orgueil démesuré ou quoi les gars, un gars qui fait un sport de combat, normalement, c'est normal qu'il sache se battre mieux, et qu'il une vitesse de frappe supérieur, mais arrêter de dire qu'il a plus de force, qu'un mec qui bosse uniquement la force, et aussi arrêter avec vos préjugés comme quoi la force réduit la vitesse, peut être la masse quand y'en a vraiment trop (dopage) mais sinon c'est du n'importe quoi pour vous rassurer dans votre orgueil démesuré...

Allez cassez vous les narcissiques, si vous vous faire les chaud testez irl....

la musculation peut amelioré l'explosivité

Unite2Feu Ouais en plus, tain à cause de ces conneries on a loupé la 700ème page

le topic va trop vite pour moi

JamelEricRamzy Les dernières pages sont inutiles