echauffement finit
j'attaque la seance

Bon courage Sabrina

50 squat effectué

100

à combien de kilo?

40

la je continue au pdc

seance finit

13 min !!!
Chaud

j'ai les jambes tetanisé

Tu m'étonnes

Chaud tu viens de faire quoi la en détail ?

Du squat et du sdt je pense

et divers exercice pour abdo

T'es encore vivant ?

Les gars la question a du être posée 6409 fois mais, les pompes sont insuffisantes pour gagner en masse non ? ( j'en fait tous les 2 jours , 4 séries de 35, bras assez rapprochés

( d'ailleurs je vais les faires de suite

Ah et j'ai une autre question : Les élastiques peuvent ils palier a mon manque de fonte ? (je veux dire que si je prends les élastiques je serais pas obliger de racheter de la fonte ) ou il vaut mieux je j'aille m'acheter de la fonte ?

Jean : de toute façon tu en fais queudalle

1. Dragmen Voir le profil de Dragmen
2. Posté le 23 janvier 2011 à 19:52:08 Avertir un administrateur
3. T'es encore vivant ?

pour l'instant oui, demain faut voir

1. HiSalut Voir le profil de HiSalut
2. Posté via mobile le 23 janvier 2011 à 19:55:12 Avertir un administrateur
3. Ah et j'ai une autre question : Les élastiques peuvent ils palier a mon manque de fonte ? (je veux dire que si je prends les élastiques je serais pas obliger de racheter de la fonte ) ou il vaut mieux je j'aille m'acheter de la fonte ?

ca depend, t'es a ton max sur tout les exercice la ?

J'fait 1m74 et 69 vous trouvez ça comment ?