Je parlais dans le cas ou t'as pris un bon gros repas bien garnis et que t'enchaines genre dans l'heure qui suit seulement , là t'as pas le temps de digerer . (

Pauvre Eat que je bide tout le temps sur MSN.

Punaise je vois à cause des séries ( très ) longues que mon bras droit est plus faible, alors que je suis droitier.

Bon les gars, je fais chier et me doucher

Ortha : c'est ma connexion internet

Sinon bah je viens de m'enfiler de la viande/purée/haricots et du fromage blanc, et j'ai encore faim

Ah oui j'ai une question, car j'ai pas tellement de graisse mais du bide moi, genre le haut du ventre s'arrondie quoi, quand je contracte ya plus rien mais voilà j'aimerais savoir comment faire partir ce bide (ou alors j'ai lu que c'était du gaz, enfin j'en sais rien )

Merci de vos réponses

Moi ce midi c'est bavette et frites maison.

T'entends quoi par le haut du vendre ? Juste sous les pecs ?

Je n'ai absolument rien compris

ventre *

putain je m'habitue pas à mon nouveau clavier

Non non, c'est juste que t'es mauvais + dyslaiaksuqoeique

Fake.

faut etre fou pour faire de la muscu a jeun, et inversement direct apres mangé

:fildafire:

Punaise je vois à cause des séries ( très ) longues que mon bras droit est plus faible, alors que je suis droitier.

gne ?

Bah genre si je fais du curl en série de 100, mon bras droit commence vraiment à me faire souffrir au bout de 70-80 alors que le gauche arrivé a 100 ça va. Pareil pour les triceps.

Pour les épaules par contre les deux côtés c'est pareil

désolé de pas avoir répondu, bah just een dessous de la cage thoracique, c'est toujours plus gonflé que le bas du ventre (au dessus du sexe quoi ) genre j'appuie dessus ça fait élastique un peu, et quand je contracte ca n'y est plus, si c'était du gras, on le verrait encore

Pour moi c'est du bide (de l'estomac quoi ou je sais pas quoi ) ou du gaz mais a vrai dire j'en sais trop rien :s

le probleme se posait avant ou c'est nouveau ?

ca va s'equilibré de toute facon

LeVoleurDu15-18 J'avais la même chose à un moment, là j'ai pris du gras donc ça se voit plus.

Mais fort à parier que dès que je sècherais ça reviendra, et même en faisant du vacuum ça n'a rien changé, que ça travaille plus bas.

unchienandalou Nope je l'ai juste remarqué sur les séries longues. Ouais ça va s'améliorer c'est sur. Puis j'adore les sensations des séries de 100, limite j'en fais trop.

pour les elevations lateral tu les fait en bilateral ?
moi ca me file mal au trapeze superieur et au cou, toi aussi ?

par contre en unilateral la brulure c'est que du bonheur

Oui ça me fait pareil donc dès que ça commence je passe en unilatéral

Puis en enchainant sur de l'oiseau pour l'arrière, après j'ai bien mal.

sur l'oiseau en serie de 100 je sent bien les delto, parce que avec des charges plus lourde le prends tout dans les trapeze en fait j'ai tendance a ramener la charge en resserant les omoplates, chose que je ne fait pas avec les serie de 100

Pareil, j'ai vraiment un gros retard sur l'arrière, et évidemment l'avant bien en avance vu que je prennais tout là au DC...

c'est idiot que tu te sois concentré sur l'isolation des triceps au debut de la muscu, morphologiquement t'etais destiné a tout prendre aux pec

moi la je commence a vraiment bien recruter les triceps autant que les pec aux exercice de base