pour moi fb = fullbody, je viens de faire 20 min de kinect d'un jeu de cardio vraiment pas mal, enfin mode difficulté max directe, y'a des gros trucs pas du tout équilibré, et pas vraiment cardio, mais y'en a d'autres outch, genre à la fin c'est le gainage qui m'a tué, jamais été fort pour ça

Eat Non j'y vais pas je sais déjà tout moi

Prise de masse par opposition à sèche

unchienandalou Flemme de les faire cuir etc. En faite, c'était des oeufs durs, m'en suis rendu compte quand je les ai cassé

Et ma question quelques post plus haut alors?

+600 ème page

1. Eat_Basarios
2. Posté le 8 janvier 2011 à 11:30:10
3. Telluriforce : add maxtornand2@hotmail.fr sur msn.

Ok, mais qui cay ?

600 ème page, plus j'ai répondu

Telluriforce ça doit être Eat, mais il est pas co là de toute façon

Si tu veux des renseignements pour tout :
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm

Bon courage, y'a tout ce qu'il faut en base ici, et ensuite on est là pour le reste

Mais ça m'avance pas beaucoups !

[HU]Mugen Prise de masse, tu manges en quantité suffisantes pour ne pas avoir de carrence(dans le sens avoir assez pour une progression optimale) quitte à prendre un peu de gras

Sèche tu prends le minimum pour perdre du gras, tout en essayant d'avoir assez pour conserver ton niveau

600 pages

Bon faut que je revoie mon mouvement au niveau du sdt
Je plie pas assez les jambes, c'est mon lombaires qui bossent tout

Mauvais temps...Heureusement que j'ai vu ça, je me suis filmé un moment comme j'avais un doute

Ah ok , mais bon , moi j'ai beau bien bouffé comme il faut pour une prise de masse j'y arrive pas donc bon .(oui j'ai un bide et quelques heures apres tout disparait )

1. [HU]Mugen Voir le profil de [HU]Mugen
2. Posté le 8 janvier 2011 à 16:52:32 Avertir un administrateur
3. Ah ok , mais bon , moi j'ai beau bien bouffé comme il faut pour une prise de masse j'y arrive pas donc bon .(oui j'ai un bide et quelques heures apres tout disparait )

j'ai rien compris

En résumé , j'arrive pas à prendre ne serait-ce qu'un peu de gras. Je m'en plains pas d'un côté mais impossible de faire de la prise de masse en bouffant quoi.

Salut à tous, je mesure 1m72 ) 16 ans, j'ai fais un peu de muscu vers 15 ans ou vers 14 je sais plus, genre haltére mais genre une voir deux fois par semaine, mais depuis 2 semaine j'en fais plus, enfaite j'ai peur de ne plus grandir.

La muscu arrête t-"lle la croissance ?

merci de vos réponses

Saint-Gratien Pourquoi tu as ma ville en pseudo ?

" La muscu arrête t-"lle la croissance ? "

Non.

bonjour j'essaye de me musclé à max parce que je fais du football américain qui peut m'aider ?

( Sauf si tu fais de la merde, auquel cas il y a des RISQUES. )

1. [HU]Mugen Voir le profil de [HU]Mugen
2. Posté le 8 janvier 2011 à 17:03:11 Avertir un administrateur
3. En résumé , j'arrive pas à prendre ne serait-ce qu'un peu de gras. Je m'en plains pas d'un côté mais impossible de faire de la prise de masse en bouffant quoi.

je comprends toujours rien

1. Saint-Gratien Voir le profil de Saint-Gratien
2. Posté le 8 janvier 2011 à 17:05:21 Avertir un administrateur
3. Salut à tous, je mesure 1m72 ) 16 ans, j'ai fais un peu de muscu vers 15 ans ou vers 14 je sais plus, genre haltére mais genre une voir deux fois par semaine, mais depuis 2 semaine j'en fais plus, enfaite j'ai peur de ne plus grandir.

La muscu arrête t-"lle la croissance ?

pourquoi elle l'arrêterais ? c'est tout le contraire

Parce que j'y habite

Ah ok mais je vais quand même stopper la muscu on sait jamais