Je me trouve hyper fin à 1M72/64 kilos alors avec une PDM de -28 ...

Bon moi je vais faire ma séance de lafay (je sais y'en a qui n'aime pas ça )
A plus all

J'aime pas ça

ce qui est pratique avec moi , c'est que comme je suis super fin , étant donné que j'ai quand même des muscles , ils ressortent bien , du coup ça me motive

bon je go a ma seance

rowing et extension des triceps

Bonne chance

Perso comme je le répète : Triceps/Biceps/Avants Bras = mon gros avantage vu que cet été je faisais n'importe quoi en muscu et j'ai travaillé quasi que ça pendant 1 mois (en plus de 2 semaines de canoé)

Azis Quand on a la nausée pendant un entraînement, ça viendrait pas du coeur qui n'est pas assez entraîné pour fournir à tout les muscles assez vite

PS : je suis plus que motivé pour le travail en circuit en ce moment

tu as mangé combien de temps avant ta seance

Mousqueton Bien le mec qui se branle sur mes photos ?
J'étais en PDM trou du cul, mais apparemment tu sais pas ceque c'est

Tain d'avatar il se valide quand ?

En ce moment je fais des séries de 40 pompes

Azis Seulement 30 min, je crois que ça vient de là, mais je me demandais si ça pouvait venir à cause du coeur aussi

tu avais la nausée la derniere fois ?

Ben ouais, mais j'avais mangé avant, assez bien quoi donc bon
Mais le problème c'est que le soir, j'ai pas le temps d'attendre, je mange un peu plus léger et j'enchaîne avec la séance, je vomis pas et j'ai jamais eu la nausée et là en circuit si... enfin je verrais bien lundi soir

J'ai pas pratiqué pendant les 2 semaines de vacances, j'avais 4mois de musculation c'est grave ? Ou alors c'est même mieux étant donné que j'ai bien récupéré et qu'on reprend assez vite ? Normalement j'ai pas perdu.

l'intensité n'est pas la meme non plus

rien de grave

Ouais c'est sur, c'est peut être l'intensité où je suis pas habitué

salut salerno, tu m'as toujours pas reconnu ?

sinon je voulais demander: à l'entrainement des jambes, j'ai souvent envie de vomir(lorsque je finis mes séries lourdes au squat) depuis quelques semaines mais heursesement je vomis pas mais ca fait peur.

y'a moyen d'y remedier ?

Red : C'est rien du tout, pendant un mois j'ai pas pratiqué, et rien de grave