Mais je peut éventuellement en acheter genre des altères mais ca coute combien ?

Merci de ta réponse

ca depend de ce que tu prends, il y a des model en metal et en caoutchouc, puis des barre a vis, a pince, differente taille et qualité

puis ca depend ou t'achetes

Sur internet je pense

J'ai toujours pas repris le DC à proprement parler.

Enfin je vais bientôt repasser en split je pense, dans une semaine, j'verrais si je remets du DC ou pas.

http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/162091418.htm?ca=13_s

Ces haltère-la sa irai ?

je suis pas fan des halteres a pince, pour environ le meme prix a decathlon t'en as a vis et avec la meme charge

Daccord j'y passerai Et t'aurai pas un programme sachant que j'ai rien a part une barre de traction ?

Genre pompe abos etc

Bonne année à tous (désolé du retard)

Je te pardonne

Sinon là j'ai trooop la flemme de faire ma séance cette aprème, mais bon, je vais me motiver un peu.
En plus j'ai la dalle comme d'hab (hein Filda )

Bonne année Quadri et Mugen (les 2 en retards )

Eat Fous toi une baffe avant de commencer, ça marche

Bon lundi je retest mon nombre de pompes max, et là y'a pas le droit à l'erreur
Et puis je test les circuits pour de bon

Ortha Sympa, j'aime bien ton tatouage, pour une fois que c'est pas un truc tribal ultra banal

HOMER-SlMPSON Repasse quand tu auras les haltères tout ça quoi, en attendant fais le 1er programme sans matos qu'il ta donné, enfin ce que tu peux comme tu as pas de barre, c'est pas très efficace sur du long terme, mais pour un débutant ça te donnera un peu d’expérience musculaire

J'ai encore faim

" Sympa, j'aime bien ton tatouage, pour une fois que c'est pas un truc tribal ultra banal "

On me dit souvent ça.

Aller moi lundi je reprends, une semaine en FB et je passe en split.

La classe hein j'ai thuné mon pseudo

eat Chaud...

Ortha au fait pourquoi tu foutais plus rien, c'était ta salle qui était fermée ?

Flemme + Fin d'année = Flemme ²

Tain je me motive pour cette aprème.
ALLER CONNARD.
Voilà ça ira

Ah ok Ortha perso comme j'étais blessé, j'étais plus qu'heureux de reprendre même si c'était la fin d'année puis avec ce qu'on mange dans ces périodes, autant continuer la muscu sinon

Eat Si t'arrives pas à te motiver tu me fais signe

Ouais t'inquiète