Merci ;)

Juste encore une question, c'est bien ce livre ? :

http://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-musculation-exercices-sans-mat%C3%A9riel/dp/2851806424/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1293913400&sr=8-1

Oui c'est ce livre

Mais vou êtes sur que c'est une bonne méthode? Car dans les commentaires je vois beaucoup de gens qui la critiquent...

oui c'est une bonne methode

4.1 étoiles sur 5, comment t'as fait pour voir autant de critiques ?

Coucou les sportifs, cette année j'en deviens un aussi
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1800 a posté

ben quand je lis les commentaires, beaucoup la critique, mais bon, j'espère que ça marche.

Ca peut pas plaire à tout le monde, c'est clair.

Même si esthétiquement j'ai pas eu un grand grand changement (assez léger car j'ai pas suivi la nutrition, et j'ai pas fait 2-3 exos), niveau performance j'ai eu du changement.

J'ai une préférence pour la méthode Delavier, et pourtant, y'a 1 ou 2 clampins du forum nutrition qui a osé dire que Delavier avait fait ça pour concurrencer Lafay, en gros, sa méthode c'est de la merde commerciale, ce qu'il faut pas attendre...

Ah, et étant apparemment ectomorphe, cette méthode peut marcher pour moi (methode lafay) ?

oublie toute ces connerie d'ectomorphe

Entendre*

Oui, la méthode marche pour tout le monde

D'accord, merci, bon je suis désoler de faire que poser des questions mais je suis un peu parano mais bon, je voudrais savoir si il vallait mieux que je suive la méthode delavier ou lafay?

ca fait longtemps que j'ai pas ete sur le fn, la derniere fois mini pan s'en prenait plein la tete ( comme toujours quoi )

je prefere delavier y'a pas photo, mais suit lafay en premier

Azis
Posté le 1er janvier 2011 à 21:39:10 oublie toute ces connerie d'ectomorphe

Pourquoi tu dis que c'est des conneries ?

car s'en est

Ah ok

Bon je vais l'acheter alors, mais tu pense qu'avec cette méthode c'est possible d'avoir une musculation comme l'auteur du topic?

Bien sur.