1. CastratoR Voir le profil de CastratoR
2. Posté le 1er janvier 2011 à 17:03:58 Avertir un administrateur
3. Azis

Posté le 1er janvier 2011 à 16:54:50
j'arrive a faire moins de pompe que de dips

Etonnant

ce n'est pas musculaire, c'est la douleur due a la torsion excessive des poignets qui me force a arreté, y'a plusieurs exercice maintenant comme les pompes ou le rowing menton que je supporte plus trop

HiSalut Je réessayerai
Non puis je suis pas endurant musculairement trop
C'est pour ça que je me suis mis aux circuits

[TimeMachine]2 Ouais, je vois merci
(enfin moi ça m’intéresse pas ces produits mais bon, chacun fait ce qu'il veut )

bon ji go je doit aller lire mon livre pour le bahhut mais j'ai tellement la flème que je pense que je vais y passer toute la soirée mdr

Après une séance de pec :
http://s2.noelshack.com/upload/11696619351087_onche.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/3418173358479_onche_2.jpg

Après une séance de biceps (désolé pourla qualité, mal réglé l'apn ) :
http://s2.noelshack.com/upload/19736495493066_onche_3.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/8221054252356_onche_4.jpg
C'était la fin de la séance, donc j'avais bu 1L d'eau environ, ce qui explique le bide

Fildafire ?
Posté le 1er janvier 2011 à 17:28:07 !
HiSalut Je réessayerai
Non puis je suis pas endurant musculairement trop
C'est pour ça que je me suis mis aux circuits

[TimeMachine]2 Ouais, je vois merci
(enfin moi ça m’intéresse pas ces produits mais bon, chacun fait ce qu'il veut )

C'est vrai que les circuits ça a l'aire top, j'en ferai que j'aurai assez de force :p

Neest Pourquoi tu prends la même pose sur chaque photos

HiSalut C'est sur

Bah de face j'ai mais on voit mal les pectoraux, ils ressortent mieux de profil en faite

Neest Ouais c'est la qualité de l'appareil qui fait qu'on voit pas bien non ?
Enfin bon niveau

C'est quoi le principe de la whey ?

Merci .
Ben en faite je l'ai eu mardi, les deux dernières photos sont floues parce que quand j'ai activé le déclencheur j'étais trop près de l'objectif donc ca a pas réglé.

En attendant d'avoir une nouvelle barre de traction et mon banc de DC, ainsi qu'une centaine de kilos de fonte, je poste que ça...

http://s2.noelshack.com/o/old/up/onche_5-4e4450b634.jpg

En plein programme de rattrapage des pecs.
Ah et désolé pour les tâches de dentifrices sur le miroir

Eat_Basarios Atteindre son quota de protéine. Ca facilite aussi le transport, et c'est rapidement digéré par le corps, mais c'est pas indispensable, juste mieux et plus pratique.

Filda, tu fais combien de tractions en pronation ?

De dentifrice ? Hmmmm...

Ou de savon...
Roh quand même, je fais pas ça dans la salle de bain, et j'ai pas d'acné

M'ouais

Docteur Je me suis jamais entraîné à en faire, j'en fais 10 je crois prise large et pieds relevés

Salut les musclors, vous vous êtes mis bien ou quoi cette nuit ?
Perso je crois que j'ai ruiné 1semaine de diète prise de masse avec bière vodka chips pizza et grec dans Paris a 5h du mat

Optimisation Non moi j'ai réussi à bouffer un max mais que des trucs corrects

• Fildafire Voir le profil de Fildafire

* Posté le 1er janvier 2011 à 15:50:26 Avertir un administrateur
* Bonne année à tous, j'ai été deg ce matin, dès le "réveil", bon crevé tout ça, et y'avais un pote qui voulait qu'on fasse des pompes, alors bon je me suis dit tiens je vais voir mon maxi comme ça, voir si j'ai progressé quand même... je me suis arrêté à 40, bon ok j'étais mort pas dormi vraiment, mais bordel même un débutant ferai mieux que moi

Je suis minable...
* Lien permanent

Bonne année à tous

les seuls trucs que j'ai bouffé c'était des bn et un paquet de kit kat