Discutons musculation !
douche froide à 10 °C ce soir c'était D4ARK mais on s'habitue
c'était D4ARK 
mais on s'habitue 
biigsmoke Yep, c'est énorme les douches froides
Yep, c'est énorme les douches froides 
Eat Fin et sec, t'as besoin d'une bonne pdm, allez bon courage
C'est ça, j'veux pas crever moi
un séance, ça coûte cher (aux alentours hein !)
Oups, mon message s'adressait a biig
biigsmoke Perso je bosse chez moi donc non
de toutes façons, j'ai pas envie de faire 10 km par semaine donc je vais plutôt acheter un banc donc combien cela coûte-t-il ??
80€ je pense
- 80€ je pense
la vache
biigsmoke
Posté le 30 décembre 2010 à 18:52:04 de toutes façons, j'ai pas envie de faire 10 km par semaine donc je vais plutôt acheter un banc donc combien cela coûte-t-il ??
T'es pas obligé d'avoir un banc pour bien te muscler.
Le minimum requis c'est des chaises et une barre de traction.
Eat poids maxi utilisateur 130 kg.
... fail...
Je voulais savoir ses un jour sur 2 qu'on fait les exercice ? Parce que je me suis inscrit hier et j'ai travaillé les biceps et les pecs aujourd'hui j'étais k.o je suis pas allez ai-je bien fait ?
(ah ok le débutant)
Bosquets http://www.superphysique.sculation/musculation_debutant
Bosquets Ouais, surtout si tu débutes, enfin comme tu bosses pas en full-body, t'aurais pus aller faire d'autres partis du corps, enfin je te conseille de te faire un programme, parce que y aller au feeling à l'entraînement, à moins d'avoir plusieurs années d'entraînement et de super bien connaître ton corps.
Ok merci les mecs
Aujourd'hui séance plus tôt que prévu (comme ce soir je pourrais pas ) séance force ça va aller, et lundi je vais morfler pour les circuits après les cours (heureusement on fait pin-pong en "sport" )
)