Azis
Posté le 22 décembre 2010 à 21:43:53 https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-60587882-1-0-1-0-azis-viens-ici.htm

va t'il s'en remettre ?

Il a dû s'exciter comme un porc dérrière son écran. Le pauvre, il est vraiment mal dans sa peau.

Nan mais juste avec des pompes , explications simples

Avec seulement des pompes, t'arriveras à rien.

Assez simple pour toi ?

Ah bon ?! je fais minimum 300 pompes chaques séances , je pense qu'il y a moyen d'arriver à quelque chose

Bah continues à penser.

OrthaEinWindir
Posté le 22 décembre 2010 à 22:03:16 Bah continues à penser.

Ah ok les pétes-cul

Je demande juste un conseil, je m'y connait pas en muscu

Oui tu t'y connais pas, alors évite de penser.

Ca va j'ai compris , change de disque, bouffon

Les mecs font de la merde, on leur dit, et ils s'énervent, c'est drôle.

Il t'a donné le conseil, tu prends, ou tu prends pas, mais viens pas critiquer après pour dire que tu penses ta méthode meilleur.

Nan mais les mecs s'imaginent encore que les pompes c'est l'exercice miracles, et qu'en faire 350 000 tout les jours va leur donner un super corps...

Bah ça peut avoir de beaux effets, mais faut pas s'arrêter aux pompes banales quoi. En coeur, ou les pieds sur une chaise par exemple pour faire varier le type de pompe, y'a qu'ça de vrai ... puis à côté, quelques tractions, abdos, et c'est cadeau moi j'dis

Salut,

Je fais 1m78 pour 60 kg, 15 ans. Je suis plutôt fin.
J'aimerais me muscler pour:
-que le gens réfléchissent a dix fois avant de me faire chier.
-impressionner les filles ;)).
-Mieux gérer quand je me bats contre mes potes ceinture noire de karaté
Tout ça mais en gardant de bonnes proportions, trop muscler c'est pas beau

Je peux faire des exercices quotidiennement env 30 min.
Je n'ai pas de matériel a part des petits poids de 1 kg pr les bras.
Je ne prends pas de comprimes qui me font pisser bleu
Ça ne va pas perturber ma croissance si je me muscle?
Ça serait gentils de me refiler un petit programme en tenant compte de remarques au dessus, et si vous pouviez me dire en combien de temps ça va commencer a se voir, si ce sera au top pour l'été ...
En espérant avoir des réponses constructives )
Sur ce je vous souhaite une bonne soirée !

15 ans ? Attends encore avant de t'y mettre

Fait du sport, pas de la muscu.

1. Porthos_do_93 Voir le profil de Porthos_do_93
2. Posté le 22 décembre 2010 à 23:07:56 Avertir un administrateur
3. 15 ans ? Attends encore avant de t'y mettre

Fait du sport, pas de la muscu.

J'ai commencé la muscu à 12 ans enfin...je m'amusais avec des haltères
Sinon j'ai commencé serieusement y'a 1 ans et demi, j'ai 16 ans la, d'ailleur je suis deja passé sur le topic y'a 4-5 mois, sous le pseudo de Phap, PhapV2, PhapV3...

Bonjour ! Désolé du dérangement, ça ne prendra qu'un instant.
Dans ce post, je vais vous parler d'un site. Dargor.com.

"Bah, un JVClike de plus à ajouter dans la multitude", me direz-vous...
Sauf que ça, c'est du lourd. C'est du site comme on en fait plus.
Vous en avez peut être déjà entendu parler, le site a une certaine expérience derrière-lui. Ceci lui a permet de se développer pour devenir le chef-d'œuvre qu'il est aujourd'hui :

Une board, façon 4-Chan, ou tout ou presque est autorisé. Lâchez-vous !
Un site entièrement personnalisable. Vous pouvez même mettre l'image de votre choix en fond du site !
Une communauté unie et accueillante, toujours en quête de nouveaux membres.
Un système de récompenses, ou chacun a sa chance.
Et tant d'autres options qu'il vous FAUT découvrir... Pour cela, rien de plus simple, un clic suffit :

http://www.dargor.com
Rejoignez la nation dargorienne dans son essor inébranlable !

Je fais du tennis ;)
Mais histoire de me mettre en forme, je veux pas être hyper musclor mais juste avoir les pecs et les abdos bien dessinés.

Laisse tomber balayage : c'est le seul topic du 15-18 ou tu peux trouvé des mec avec 1 abdo qui se voit , qui te sorte le monosmiley " "