P'tin c'est normal que quand je lance une balle, par exemple, à plusieurs reprises, je commence à avoir mal à l'intérieur du coude ? Ou c'est mon articulation qui est mal foutu ?

Tu as quelque chose sur le visage mais sinon...

Duke-Raoul C'est normal, sorte de tendinite ça peut faire je crois, mais ça arrive quand tu lances à fond plein de fois c'est ça
Je sais pas ce qui fait ça, heureusement c'est pas souvent pour moi, et je pense qu'on peut s'habituer ou alors c'est une question d'échauffement

Fildafire
Posté le 11 décembre 2010 à 20:18:10 Duke-Raoul C'est normal, sorte de tendinite ça peut faire je crois, mais ça arrive quand tu lances à fond plein de fois c'est ça
Je sais pas ce qui fait ça, heureusement c'est pas souvent pour moi, et je pense qu'on peut s'habituer ou alors c'est une question d'échauffement

Ouais c'est ça. Tu me rassures, j'commencais à croire que j'avais un truc qui clochait dans le bras.

Quelqu'un a une solution à mon problème ?
(Fin de la page 517)

Merci d'avance.

Pour ta scoliose je sais pas, mais les douleurs à la nuque lors des abdos, t'as la majorité des débutants dans ton cas, souvent à cause d'une mauvaise exécution, et parce qu'ils tirent sur leur tête, toi ça peut être à cause du dos aussi mais pas forcément

ou simplement car leur nuque n'est pas habitué a ce type d'effort

essaye de fixer tes abdo et te mettre juste tes index sur tes tempes quand tu fait des abdo pour voir

(GG Azis pour l'heure de ton message )
Merci de vos réponses.
J'essaierai comme tu dis, mais je pense que ça vient plus du dos, car quand je bouge ma nuque quand je suis debout, ça ne me fait jamais mal, mais bon, j'essaierai ta technique Azis.

Ou fait j'ai une nuque super musclée, genre je soulève (enfin garde en l'air) des gars rien qu'avec ma nuque
Enfin genre en fake baston avec le mouvement de sdt, le gars qui était accroché à ma nuque je le soulevais

C'est tres interessant. Continue donc.

DesencycIopedie justement je pense que c'est le contraire, si ça te faisait mal même debout ça serait le dos, mais si c'est pas le cas enfin je suis pas sur mais bon

pense a bien garder tes lombaires plaqué au sol

si ta scoliose est vraiment importante et peut etre responsable de douleurs lors de la musculation et de possible blessure consulte un medecin avant de te lancer serieusement

pour l'instant evite les exercices de base

le but de la musculation c'est cultiver son corps, pas se blessé

Vous avez commencer a quelle age ?

-Verco- 15 ans

demain je recommence la muscu avec un nouveau programme

serie de 100

on fait disparaitre mes message mais le boost et la pub reste

http://hapshack.com/images/aaccc.jpg
http://hapshack.com/images/bbiei.jpg

2 ptites photos prise cet apremidi ..

il mesure combien l'auteur du topic

y'a des Russes dans mon cartier ils sont graves stock aussi pour leur age mais ils sont tout petit

t'as pris aux pec et aux bras je trouve