Le 30 juin 2025 à 13:08:03 :
Azy demain je m'y remet

Depuis quand tu repasses toi

Le 30 juin 2025 à 16:08:09 :

Le 30 juin 2025 à 13:08:03 :
Azy demain je m'y remet

Depuis quand tu repasses toi

J'ai débarqué hier

0 muscle memory

J'ai repris le pdc vendredi :

• pompes normales
• dips
• tractions
• pompes en équilibre (j'ai galéré)

J'ai fais des séries de corde à sauter, jumping jacks, squats sautés, burpees à la fin pour travailler un peu le cardio.

J'ai fini la séance en

Le 13 juillet 2025 à 22:46:34 :
0 muscle memory

Faut des années de pratiques pour avoir une bonne muscle memory imo

Le 13 juillet 2025 à 22:52:58 :
Faut des années de pratiques pour avoir une bonne muscle memory imo

Bordel, jme fais nerf je dois tt reprendre dps le début

Bientôt le Split pour ce topax

Le 13 juillet 2025 à 23:34:41 :
Bientôt le Split pour ce topax

Malaise

Le plus malaisant c'est d'up le topic 9 mois plus tard

J'aurais pu attendre un an oui

C'est normal que mes perfs baissent à peine alors que je jeûne ?

[21:04:34] <Ortha>
J'aurais pu attendre un an oui

Crickeletei a droite
Crickeletei a gauche

P'tit up pour le split

Le 23 mars 2026 à 22:34:01 :
P'tit up pour le split

arff faudrait que Karma revienne pour que ça split

Il existe encore lahuiss ? Je passe très rarement sur le forum mais je me rappel de ce pseudo

Le 23 mars 2026 à 22:36:04 :
Il existe encore lahuiss ? Je passe très rarement sur le forum mais je me rappel de ce pseudo

passe une fois chaque été, après faut demander à fry c'est lui qui connait tout le monde maintenant.

À environ 400 messages du split d’un topic vieux de 16 ans

Le 23 mars 2026 à 23:20:36 :
À environ 400 messages du split d’un topic vieux de 16 ans

J'avais 2 ans à la création du topic ptdr

Régime Cétogène + Jeûne = PEAK ABSOLU

Corps 100% présent lors de l'effort
Cardio au Top lors de l'entrainement
Mental incroyablement aiguisé
Oui, lors de l'entrainement je suis en PEAK. Et à force de m'entrainer mon corps finira pas s'habituer et les courbatures disparaiteront, ne restera plus que la tension MAXIMUM.j'ai explosé tous mes records perso.