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Sujet : Discutons musculation !

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Orthanounet Orthanounet
MP
Niveau 46
16 septembre 2024 à 17:22:06

Ça fait du bien de pouvoir retravailler les jambes. Road to 70cm a froid

Orthanounet Orthanounet
MP
Niveau 46
18 septembre 2024 à 06:58:23

3h de sommeil ça va être sympa le upper de ce soir
Déjà que j'ai enchaîné vendredi samedi dimanche lundi hier je me suis pas trop reposé...

Blaze2 Blaze2
MP
Niveau 64
18 septembre 2024 à 13:00:51

Le 16 septembre 2024 à 17:22:06 :
Ça fait du bien de pouvoir retravailler les jambes. Road to 70cm a froid

Elles avaient quoi les jambes

Orthanounet Orthanounet
MP
Niveau 46
18 septembre 2024 à 14:32:12

Nerf fémoral comprimé par l'obturateur
Sans raison particulière... sûrement la machine a abducteurs qui m'a niqué

Blaze2 Blaze2
MP
Niveau 64
18 septembre 2024 à 18:50:48

Le 18 septembre 2024 à 14:32:12 :
Nerf fémoral comprimé par l'obturateur
Sans raison particulière... sûrement la machine a abducteurs qui m'a niqué

Combien de séances par semaine

Fry_ANXIEUX Fry_ANXIEUX
MP
Niveau 5
18 septembre 2024 à 19:31:01

Le 12 septembre 2024 à 18:56:50 :
demain msucu avec la classe je vais tous les mog

j'ai grind le pdc il sont pas pret ces goulums

le prof etait pas la mais ce vendredi il sera la https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496690492-ippovener.jpg

---karma--- ---karma---
MP
Niveau 45
18 septembre 2024 à 19:45:43

Le 18 septembre 2024 à 19:31:01 :

Le 12 septembre 2024 à 18:56:50 :
demain msucu avec la classe je vais tous les mog

j'ai grind le pdc il sont pas pret ces goulums

le prof etait pas la mais ce vendredi il sera la https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496690492-ippovener.jpg

Fou leurs la pâté https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343541-risitasgomuscu1.png

Ils vont rien comprendre quand tu vas te mettre à soulever 2 fois plus lourd qu'eux https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

Fry_ANXIEUX Fry_ANXIEUX
MP
Niveau 5
18 septembre 2024 à 20:56:00

Le 18 septembre 2024 à 19:45:43 :

Le 18 septembre 2024 à 19:31:01 :

Le 12 septembre 2024 à 18:56:50 :
demain msucu avec la classe je vais tous les mog

j'ai grind le pdc il sont pas pret ces goulums

le prof etait pas la mais ce vendredi il sera la https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496690492-ippovener.jpg

Fou leurs la pâté https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343541-risitasgomuscu1.png

Ils vont rien comprendre quand tu vas te mettre à soulever 2 fois plus lourd qu'eux https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/2/1582048903-rockleepouce.png

Grille-pain-ban Grille-pain-ban
MP
Niveau 30
18 septembre 2024 à 21:17:16

le split sera à moi cette fois ci

Orthanounet Orthanounet
MP
Niveau 46
18 septembre 2024 à 21:43:05

Le 18 septembre 2024 à 18:50:48 :

Le 18 septembre 2024 à 14:32:12 :
Nerf fémoral comprimé par l'obturateur
Sans raison particulière... sûrement la machine a abducteurs qui m'a niqué

Combien de séances par semaine

4 ULUL

Blaze2 Blaze2
MP
Niveau 64
18 septembre 2024 à 22:59:27

Gaffe

Loutre___ Loutre___
MP
Niveau 30
19 septembre 2024 à 02:00:34

P'tit feed

Orthanounet Orthanounet
MP
Niveau 46
19 septembre 2024 à 07:26:34

Le 18 septembre 2024 à 22:59:27 :
Gaffe

Ça devrait aller j'ai juste virer cet exo de merde j'ai plus rien la
Juste encore un peu moins de force dans la jambe gauche

Blaze2 Blaze2
MP
Niveau 64
19 septembre 2024 à 13:12:07

Pourquoi tu as fais cet exo

Useless globalement

Tu peux en faire au sol juste pour renforcer

Mais en faire au full c'est chaud

Pas un mouvement naturel

Orthanounet Orthanounet
MP
Niveau 46
19 septembre 2024 à 17:24:10

Osef des mouvements naturels pour la gonflette
Mais cette machine devrait être interdite

Orthanounet Orthanounet
MP
Niveau 46
19 septembre 2024 à 17:28:08

La je superset les adducteurs avec du crunch machine j'aime pas ne rien faire pendant mes temps de repos
Hormis sur le terre roumain je fais toujours un exo en ss

Blaze2 Blaze2
MP
Niveau 64
19 septembre 2024 à 17:36:46

Le 19 septembre 2024 à 17:24:10 :
Osef des mouvements naturels pour la gonflette
Mais cette machine devrait être interdite

D'où tu fais des abducteurs pour la gonflette

Le leg press les squats le sdt le leg curl c'est pour les puceaux ?

Orthanounet Orthanounet
MP
Niveau 46
20 septembre 2024 à 09:07:37

Le 19 septembre 2024 à 17:36:46 :

Le 19 septembre 2024 à 17:24:10 :
Osef des mouvements naturels pour la gonflette
Mais cette machine devrait être interdite

D'où tu fais des abducteurs pour la gonflette

Le leg press les squats le sdt le leg curl c'est pour les puceaux ?

Parce que c'était à côté de la machine a adducteurs et que je me faisais chier pendant mon temps de repos ;)

Prolo_noban Prolo_noban
MP
Niveau 5
20 septembre 2024 à 09:11:50

Le 18 septembre 2024 à 19:31:01 :

Le 12 septembre 2024 à 18:56:50 :
demain msucu avec la classe je vais tous les mog

j'ai grind le pdc il sont pas pret ces goulums

le prof etait pas la mais ce vendredi il sera la https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496690492-ippovener.jpg

He ben non le con il est toujours pas

Blaze2 Blaze2
MP
Niveau 64
20 septembre 2024 à 12:26:06

Le 20 septembre 2024 à 09:07:37 :

Le 19 septembre 2024 à 17:36:46 :

Le 19 septembre 2024 à 17:24:10 :
Osef des mouvements naturels pour la gonflette
Mais cette machine devrait être interdite

D'où tu fais des abducteurs pour la gonflette

Le leg press les squats le sdt le leg curl c'est pour les puceaux ?

Parce que c'était à côté de la machine a adducteurs et que je me faisais chier pendant mon temps de repos ;)

Le mec s'entraîne comme un ado de 16 ans full random

T'es taré ou quoi?

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