Le squat barre c'est loin d'être optimal pour 80% des gens

Pas du tout non

certes il faut adapter

jeune gundill

y'a des variations de squat

le belt squat c'est pas mal aussi

On fait avec ce qu'on peut, même pas de hack squat à la salle ni de presse à poids libre... juste une presse à poulies super naze super lourd en étirement plus aucune resistance en contraction

Mais bon ça progresse bien quand même

il est temps de changer de salle du coup

Elle est pas trop loin et bien moins fréquentée que les autres mais oui le matos est trop basique
C'est basic fit après tout
Mais bon dans les autres y a plus de matos ou mieux choisi

go CAPFORM tkt

Un an de plus pour le topic

Bordel le topic aussi vieut que l'opax quand il l'a fait
Il a doublé son âge maintenant
From ado en puberté à peut être daron aujourd'hui

C'est fou comme même

Réel

Et les pucix ont tous disparu

Filda

Lampe

Qui d'autre

Le 09 janvier 2025 à 18:03:02 :
Réel

Et les pucix ont tous disparu

Filda

Lampe

Qui d'autre

Sissy
Mickvick un truc du genre
Brachial

Le 10 janvier 2025 à 14:25:27 :

Le 09 janvier 2025 à 18:03:02 :
Réel

Et les pucix ont tous disparu

Filda

Lampe

Qui d'autre

Sissy
Mickvick un truc du genre
Brachial

Ah oui voilà

Zéro nouvelles chaud
On est les derniers

Jfais plus de PDC car je me suis blessé comme un neuil
SpoilAfficherMasquer

J'ai tout perdu

T'as fait comment pour te blesser tête de neuil ?

Trop long a expliquer flm

awe j'vois

Moi jfais plus de PDC paske ...

J'ai skip trop d'entrainements d'affilé et quand je m'y suis remis j'avais trop perdu j'ai ragequit

En vrai c'est nul comme raison

Azy demain je m'y remet

j'ai tout perdu