Le 21 février 2024 à 23:06:03 :
Loutre juste au passage hors sujet mais le message dans ta signature renvoie vers jeuxvideo.com.com c'est un bug connu quand tu fait un copier coller d'un message .

ça le fait surtout avec les messages mais pas avec les topics pas trop compris pourquoi

Si tu veux que le lien soit bon faut l'editer à la main

Cimer khey je corrige ça

L'exo de gainage avec coudes + pied au sol ou mains + pieds au sol est communément appelé planche dans beaucoup de sports après forcément si dans TON sport t'as déjà une figure qui s'appelle "planche", tu peux appeler l'autre exo "gainage" pour le différencier

Le 21 février 2024 à 23:21:15 :
L'exo de gainage avec coudes + pied au sol ou mains + pieds au sol est communément appelé planche dans beaucoup de sports après forcément si dans TON sport t'as déjà une figure qui s'appelle "planche", tu peux appeler l'autre exo "gainage" pour le différencier

C'est juste un abus de langage. Je chipote

Bon...

Après une mûre réflexion, un face au ciel c'est vraiment stylé

Au moins autant que la planche lévitative

Aller hop hop hop c'est l'heure de l'entrainement, la masse musculaire ne va pas se construire toute seule !

Le 22 février 2024 à 18:11:56 :
Aller hop hop hop c'est l'heure de l'entrainement, la masse musculaire ne va pas se construire toute seule !

Je viens de finir mon entrainement Biceps (j'ai un gros retard car bras long obligé ) + le cardio en cours de sport même si ça compte pas trop aya

Le 22 février 2024 à 18:08:10 :
Après une mûre réflexion, un face au ciel c'est vraiment stylé

On est muclé et poéte

Agrippé à la bar fermement,
mes dorsaux deviennent des ailes
Je m'envole vers le firmament.
Je fais un Face au ciel

Est ce que les crampes peuvent être causées par le manque d'entrainement?

J'aurais plutôt dit le manque d'hydratation ou une carence alimentaire (potassium notamment) mais peut-être qu'une reprise du sport trop intense après une longue période d'arrêt peu donner aussi des crampes

Ça ne m'est jamais arrivé en tout cas.

En général j'ai très rarement des crampes et quand j'en ai ça vient d'un effort très violent couplé à un manque d'hydratation (souvent l'été)

Merci beaucoup je vais essayer de boire plus alors, j'avais jamais eu de crampes il me semble, mais depuis hier j'en ai à répétition
Des crampes aux pieds en plus

Le 22 février 2024 à 22:19:12 :
Merci beaucoup je vais essayer de boire plus alors, j'avais jamais eu de crampes il me semble, mais depuis hier j'en ai à répétition
Des crampes aux pieds en plus

Toi aussi tu as des crampes aux chevilles quand tu travailles tes grands écarts ? 👀

Ça me le faisait pendant un temps (jamais trop compris pourquoi pour le coup) puis c'est passé tout seul

Le 22 février 2024 à 22:23:50 :

Le 22 février 2024 à 22:19:12 :
Merci beaucoup je vais essayer de boire plus alors, j'avais jamais eu de crampes il me semble, mais depuis hier j'en ai à répétition
Des crampes aux pieds en plus

Toi aussi tu as des crampes aux chevilles quand tu travailles tes grands écarts ? 👀

Ça me le faisait pendant un temps (jamais trop compris pourquoi pour le coup) puis c'est passé tout seul

pas aux chevilles, c'est bizarre elle sont plutôt détendues pendant les écarts non?
Par contre j'ai mal aux genoux au dessus de temps en temps, je sais pas pourquoi non plus

Egalement dans ma quête du grand écart faciale je remarque encore plus cruellement que d'habitude qu'il est beaucoup plus désagréable que les deux autres, qui eux sont presque confortables, pour vous aussi

Le grand écart facial c'est le premier que j'ai eu quand j'étais petite, mais c'est aussi celui que j'ai eu le plus de mal à garder en grandissant, par contre je ne dirais pas qu'il est désagréable, enfin pas plus que les autres

Le 22 février 2024 à 22:32:41 :

Le 22 février 2024 à 22:23:50 :

Le 22 février 2024 à 22:19:12 :
Merci beaucoup je vais essayer de boire plus alors, j'avais jamais eu de crampes il me semble, mais depuis hier j'en ai à répétition
Des crampes aux pieds en plus

Toi aussi tu as des crampes aux chevilles quand tu travailles tes grands écarts ? 👀

Ça me le faisait pendant un temps (jamais trop compris pourquoi pour le coup) puis c'est passé tout seul

pas aux chevilles, c'est bizarre elle sont plutôt détendues pendant les écarts non?
Par contre j'ai mal aux genoux au dessus de temps en temps, je sais pas pourquoi non plus

Mes chevilles partent un peu de travers donc je me force à les remettre dans l'axe, et c'est là où ça me faisait des crampes
Je n'ai jamais eu de problème aves mes genoux par contre

Le 22 février 2024 à 22:42:13 :
Le grand écart facial c'est le premier que j'ai eu quand j'étais petite, mais c'est aussi celui que j'ai eu le plus de mal à garder en grandissant, par contre je ne dirais pas qu'il est désagréable, enfin pas plus que les autres

Je l'ai eu à ma naissance, et puis le temps est passé, et il s'est envolé vers d'autres au delà vivre sa vie sans moi, comme les autres, mais que j'ai eux très facilement retrouvé les autres. Peut être que c'est parce que justement je le travaille plus rarement, et tout cela est donc un cercle vicieux.

Le 22 février 2024 à 22:44:37 :

Le 22 février 2024 à 22:32:41 :

Le 22 février 2024 à 22:23:50 :

Le 22 février 2024 à 22:19:12 :
Merci beaucoup je vais essayer de boire plus alors, j'avais jamais eu de crampes il me semble, mais depuis hier j'en ai à répétition
Des crampes aux pieds en plus

Toi aussi tu as des crampes aux chevilles quand tu travailles tes grands écarts ? 👀

Ça me le faisait pendant un temps (jamais trop compris pourquoi pour le coup) puis c'est passé tout seul

pas aux chevilles, c'est bizarre elle sont plutôt détendues pendant les écarts non?
Par contre j'ai mal aux genoux au dessus de temps en temps, je sais pas pourquoi non plus

Mes chevilles partent un peu de travers donc je me force à les remettre dans l'axe, et c'est là où ça me faisait des crampes
Je n'ai jamais eu de problème aves mes genoux par contre

Tant mieux si ça te le fais plus au moins