Discutons musculation !
En 1 semaine on peut apprendre le grand écart ou le handstand
On peut passer d'être essoufflé au bout de 10s à courir 10 minutes d'affilé
Y en a même qui apprennent à faire le salto arrière en une journée
Dans le miroir ça va pas changer grand chose mais mentalement ca aide beaucoup
Ce rendre compte de quoi notre corps est capable si on fait un petit effort
y a rien de plus motivant pour moi
Le 19 février 2024 à 09:41:26 :
En 1 semaine on peut apprendre le grand écart ou le handstand
On peut passer d'être essoufflé au bout de 10s à courir 10 minutes d'affilé
Y en a même qui apprennent à faire le salto arrière en une journée
Dans le miroir ça va pas changer grand chose mais mentalement ca aide beaucoup
Ce rendre compte de quoi notre corps est capable si on fait un petit effort
y a rien de plus motivant pour moi
Je vais faire ça c'est le moment parfait pour obtenir mon dernier grand écart. J'aimerais bien courir mais j'ai pas le droit d'y aller seule et je veux pas me faire accompagner, donc à défaut je fais de la corde à sauter, c'est pas trop mal je crois, merci à toi
Après théoriquement dans mon cas ça peut être considéré comme la deuxième dans mon cas puisque j'ai fait une semaine de ski la semaine dernière, mais ça m'a à moitié achevée et je devais tout le temps faire des pauses pour respirer à cause de vertiges, mon corps et mes poumons, ces lâches qui menaçaient de m'abandonner
Je me fie trop au miroir et à la balance
Le 19 février 2024 à 14:47:50 :
Gao qui s'ennuit
Le 19 février 2024 à 12:54:42 :
Je sais que c'est pas un comportement très sain, j'essaie de changer mes objectifs et de me concentrer d'avantage sur mes capacités mais bon on change pas si facilement nos vieilles habitudes
Le 19 février 2024 à 14:47:50 :
Calin !
Serais-tu intéressé par un KJ calin club?
Epinglé
Je suis pas venu sur le forum depuis 5 jours et le topic est épinglé !
Le 19 février 2024 à 12:54:42 :
Je sais que c'est pas un comportement très sain, j'essaie de changer mes objectifs et de me concentrer d'avantage sur mes capacités mais bon on change pas si facilement nos vieilles habitudes
ça dépend, la préparation au changement durable est toujours longue, mais parfois ça arrive par déclic
Le 19 février 2024 à 14:47:50 :
Calin !
Serais-tu intéressé par un KJ calin club?Ca consiste en quoi ?
Ils sont nombreux dans ce club ?
Y a 80 membres
À la base c'était juste un server d'emote mais des gens bizarres ont commencé à parler ...
En vrai le club d'echecs est mieux. Tu veux pas apprendre les echecs?
Allez let's go pour une petite séance épaules !
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Calin !
Serais-tu intéressé par un KJ calin club?Ca consiste en quoi ?
Ils sont nombreux dans ce club ?Y a 80 membres
À la base c'était juste un server d'emote mais des gens bizarres ont commencé à parler ...
En vrai le club d'echecs est mieux. Tu veux pas apprendre les echecs?Les échecs j'aimerais bien apprendre, enfin j'ai déjà les bases mais je connais aucune technique
T'as mis combien de temps pour atteindre les 1300 elo
Le 20 février 2024 à 19:18:09 :
Allez let's go pour une petite séance épaules !Sinon loutre il avance ton programme débutant ?
Ca m'intéresse pour me donner des idées d'exos pour enrichir mes séances
Il a bien avancé au début mais avec le bac blanc de français + des profs qui nous rajoute des heures j'ai pas pu beaucoup avancer
j'avais oublié mais j'ai appris que dans deux semaines j'ai un spectacle et dans trois une compétition
Personnellement je sais plus ce que j'ai fais, mais ça progresse un chouia je crois.
Les points positifs sont que ma fréquence cardiaque est retombée à 70bpm au repos, c'est pas trop mal, et ça marche mieux en exercices aussi il me semble, ensuite je suis plus souple que jamais je crois (merci l'absence de muscles ), pas encore mon grand écart facial cependant, et je fais des petits efforts normaux de personnes normales sans trop de soucis, et même des efforts un peu plus poussés
), pas encore mon grand écart facial cependant, et je fais des petits efforts normaux de personnes normales sans trop de soucis, et même des efforts un peu plus poussés Et sinon par contre mes hanches craquent énormément, c'est un peu embêtant, et en un peu bizarre j'ai une énorme et unique courbature au quadricep extérieur droit
Pourquoi ce sont tous des noms anglais ?
Pourquoi ce sont tous des noms anglais ?
parce que la mode vient des états unis alors ils ont importés les noms
Pourquoi ce sont tous des noms anglais ?
parce que la mode vient des états unis alors ils ont importés les noms
Manque d'originalité un peu
Pourquoi ce sont tous des noms anglais ?
parce que la mode vient des états unis alors ils ont importés les noms
Manque d'originalité un peu
