Vous faites de la muscul en sale ou chez vous?

Ouais fuark, mais fait gaffe quand même à pas trop laisser ta vie sociale de côté à cause de ça (remarque pour toi je me fais pas de soucis).

Fais gaffe à pas avoir l'image du mec qui prend trop soin de son corps en laissant tout le reste à côté, y'a pas mal de filles qui aiment pas ça non plus.

C'est pour ça que je faisais de la boxe, j'avais une excuse pour la muscu, enfin toujours la natation, mais la muscu est tellement mal vue en france...

Encore aujourd'hui un mec me dit que dès que je vais arrêter tout le muscle va devenir de la graisse (il veut faire médecine en plus ).

Couille > chez moi mais j'hésite à passer en salle.

Vu que je voudrais bien essayer un sport de combat (autre que boxe ou thai, j'ai déjà donné merci ) en janvier, j'hésite à m'inscrire.

Bhe j'ai déjà l'image du type qui prends trop soin de lui, et même si defois devant on me dit "gnagna", derriere ca veut coucher avec (merci les sources )
donc bon ...

Beh disons que ça m'arrive de refuser d'aller dormir chez elle car le lendemain matin j'pouvais pas manger ce que je voulais correctement (en jour ON), etc .. des trucs comme ça qui doivent souler au bout d'un moment

Prends tes petits tupperwares
http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/545086_363099093745555_117410467_n.jpg
:antoinevaillant:

Je vais pousser torse nu avec de la musique que je veux.
Ca va faire du bien

Pas de musiques à l'entraînement ça me déconcentre

La chance ems moi j'ai rien comme matériéle!
je fais pompe abdo le truc simple quoi!
Mais je veux passé a autre chose!

Couille > ben c'est pas de la chance j'ai investit dedans, des mois d'argents durement gagné.

Si tu veux commencer achète un banc, une barre, deux petites barres et 40 kg de poids, ça suffira pour 1 mois au moins.

Ex un pote m'avais prété des poids genre 20 kilo chacun!
J'en fesais genre 4jour et le resulta etaient surprenant je rpend vite des bras c'est un aventage!
+Mon pote malgré qu'il a la même musclulation que l'auteur du topic nofake j'ai cru que c'étais lui il a étaient étonaient de mes bras!

Ben l'auteur au début on trouve ça impressionnant mais en fait c'est juste une base qu'il a (mais esthétique donc les gens aiment bien).

Mais en 4 jours rêve pas trop tu as juste pris du sang dans les bras.

oui j'avoue!
Mais pour en arrivé la a votre avie faudrait combien de temps!
je fais 1m80 pour 62kilo!

Avec un vrai entraînement je dirais 6/7 mois.

GoldGym non nofake!
Je suis allez voir le medcin parce que même mes parent sinquiété!
Il ma juste dit que je rpend vite en masse musculaire mais faut que j'en façe avec modération!
+ sa date de 2mois et j'ai pas perdu mes bras enfin si mais pas tellement vue que je fais des pompe souvent!

Ok je suis tombé dans le troll allez vous faire foutre les mecs.

Je prends trop vite des épaules.
Rien quà l'échauffement elles brulent.
Là j'suis méga congestionné, 1série de 15 elevations frontales à 17kg
Et bilatéral.

Et après il dit que je vais avoir des pathologies d'épaules avec le crossfit.

Je me limite a 12 kg aux exos épaules maintenant.

j'suis avec les deux donc ça va
Puis j'peux les bourinner moi les épaules, mais bon j'les sens trop c'est abusé en léger.

Série de 20.