ok donc je mange 3000 calories tous les jours en comptant 120g de protéines 120 de lipides et 300 de glucides si je veux rester en forme avec mes séances si j'ai bien compris?

minoso Voir le profil de minoso
Posté le 30 septembre 2012 à 12:41:20 Avertir un administrateur
Juste une question, a votre avis je peut mélanger acide aminés ( liquide j'en met dans ma bouteille en séance ) + volumisateur steamfuri 30 min avant la séance ( sachant que je prend deja de la créa + gainer et vitamine ) les acides aminés me font des palipations au cœur c'est pour ça que j'ose pas ajouter mon volumisateur .

Je fais 1m73 et 84 kg, 12 % de gras et 62 % muscle .

les acides aminés ca donne pas de palpitation, t'es sur que t'as pas pris un truc de merde?
surtout tes trucs style volumisateur etc ca fait peur

sissyslut

Non je ne prend rien d'autre que ce que j'ai cité .
Mon volumisateur donne vraiment envie de vomir quand tu le bois, mais par contre sa marche et du matin au soir, rien qu'en portant un sac de course de 5 kg tu congestionne c'est ca que j'adore
Par contre en effet aprés avoir bu mes acides aminés ( toutelanutrition.com ) je ressens en effet des palpitations c'est pour cela que j'évite et j'hésite de prendre un volumisateur en plus sachant qu'il y'a de la créa dedans, et je prend de la créa en pillule.

http://www.julienvenesson.fr/les-hommes-stresses-preferent-les-grosses/

rien de nouveau mais ca reste interessant

donne les liens de tes produit minoso

Eminem : oui mais 400 ça fait beaucoup

sissyslut :

mon volumisateur :
http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/stimfury-pro/638

mon gainer
http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/steel-mass-pro-46kg/625

acide aminé luiquide :
http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/amino-liquid-50/144

ma créa :
http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/kre-alkalyn-1600/254

je fais de la musculation depuis 1 mois, j'ai pris 5 kilos (1m74 pour 66 kilos)en faisant beaucoup de cardio, mais bon osef de ça je veux juste progresser, j'adore ce "sport".

dans ton vaso il y a du citrus aurantium, ca provoque des troubles cardiaque chez certains (surtout au niveau de la pression arterielle)

la creatine kre alkalyn est une arnaque est probablement dangereuse pour la santé

ton gainer on va dire que ca va a condition de le prendre exclusivement juste avant l'entrainement, sinon c'est pas top qualité (caseinate)

ton amino liquid il y a rien de dangereux, c'est juste de l'arnaque
ils n'ont aucun interet (faible potentiel anabolique et aucun impact sur la santé)

ok sissyskut
Tu me conseil quoi a la place ?
pour une prise musculaire et un gain de force ?

whey
bcaa
creapure

c'est des valeurs sures

sissyslut
Posté le 30 septembre 2012 à 12:57:20
http://www.julienvenesson.fr/les-hommes-stresses-preferent-les-grosses/

rien de nouveau mais ca reste interessant

J'ai explosé

Ce qui explique pourquoi j'aime les filles minces

Non par contre j'ai lu un truc sur fille aux cheveux longs = inconsciemment envie de plaire car elles pensent que les hommes aiment les femmes aux cheveux longs + signe de santé et qu'elle sait qu'elle est en bonne santé + envie d'avoir des enfants.
La longueur des cheveux est un signe de santé et de fécondité. Vu que les personnes âgés diminuent leur taille de cheveux où perdent la qualité de ceux ci. Et les femmes en relation stable ont tendance à se couper les cheveux plus courts.
Enfin je résume et c'est survolé mais ça se tenait comme théorie.
Pareil pour pourquoi les blondes seraient les plus "attirantes" en vrai selon les tests les hommes s'en foutent, mais inconsciemment couleur de cheveux clair = jeunesse = fécondité.

tout le monde le sait ca, mais bon maintenant on va te dire que c'est juste des codes culturel qu'il convient de briser

http://proflolo.yagg.com/files/2011/01/butch2.jpg

perso quand je vois ca j'ai juste un profond degout

j'avoue, dégueulasse ta photo ! et pourtant jsuis pas compliqué !
dans ma salle, c'est un truc de malade, y'en a pas une seule qui n'est pas potable, c'est un paradis !!! XD
bref, je sais déjà pour la liste que tu ma cité, je te demander juste des marques ou des références "sûr" !

en tout cas merci !

http://www.superphysique.org/nutrition/
http://www.nutrimuscle.com/

merci je connaissais pas nutrimuscle !
je vais donc suivre tes conseils , et je verrais si j'ai un gain de masse, de muscle et de force !

sissyslut +1

Ouais ben c'est peut être "évident" mais c'est toujours intéressant d'avoir des statistiques qui le prouvent.

Re/Salut tout le monde !

http://www.myprotein.com/fr/

tu as aussi ce site, par contre la qualité est pas top
mais c'est pas mal pour acheter du matos (shaker, ceinture etc)

revoila le manchot

Salut je commence la muscu ! La forme ?