http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-40714-1-0-1-0-les-bras.htm

Tiens.

http://www.dailymotion.com/video/xbzzf8_la-therapie-nutritionnelle-alimenta_news

bien qu'un mec se faisait passer pour moi il y a x temps

TorseNue: Lampe approves.

http://www.lanutrition.fr/les-news/statines-et-cholesterol-la-longue-marche-vers-la-verite.html

http://www.lanutrition.fr/les-news/manger-du-sucre-ferait-chuter-le-taux-de-testosterone.html

HAHAHA

TorseNue Voir le profil de TorseNue
Posté le 24 septembre 2012 à 13:16:27 Avertir un administrateur
http://www.dailymotion.com/video/xbzzf8_la-therapie-nutritionnelle-alimenta_news

conneries

En malaisie y'a eu un tract passé au parent expliquant comment reconnaître un fils homo

dans les critères y'avait

"trouver un corps trop musclé"

En gros 99% des mecs sont gays.

Allez on fait péter les 95kg D'Incliné gogogogogo motivé

Je fais péter les 80 moi aujourd'hui

Je vais juste dire que je vais faire mon maximum

Moi j'en fais pas.

Salut les gars !

J'ai envie de me mettre a la musculation histoire de me remettre en forme, de me faire un corps, m'affiner et surtout maigrir

Pourquoi ? Plusieurs remarque disant que j'avais grossis et j'ai des vergetures qui commence a apparaitre...

Je fait actuellement 169 cm pour 78 kilos

j'y connais rien a la musculation par contre d'après ce que j'ai compris 80% de la musculation se base sur la nourriture ?

J'ai a ma disposition un vélo elliptique je sais pas si sa sert ? des altère de 2 kilos, un altère qui peut monter jusque 6 kilos et le hg 360 de domyos ( http://services.domyos-fitness.com/produit/HG_360/id/16 )

Je suis prêt a tout pour maigrir et me muscler je pense que c'est la première fois que je suis aussi motivé pour faire un trucs

Quelqu'un peut m'expliquer le système des repas sachant que je peux en prendre que 3 par jour et les entrainement que je dois faire je comprends rien

Merci de m'aider les gars

Deja oublie les halteres a 6 kilos tu feras quasiment rien , ensuite le velo si tu veux faire des exercices de cardio ca va te servir mais pas plus

Putain cette nuit j'ai fait un rêve que j'étais dans la salle de muscu du lycée pendant le cours de sport, et que je croisais un mec et lui disait

"tu m'assure au dc ?"
"ok, on met combien ?"
"50 kg..."
"ouah t'es fort"
"...pour l'échauffement... Après on montera a 100 kg en séries de 5"

dire que cette année j'aurais pu faire cette scène

C'est trop la

C'est le mental dans le muscle

http://www.youtube.com/watch?v=rHGOW9QsNyY

Gundill il sort plus de vidéo.

Salerno, tu pourrais faire quelque chose pour ça :ifuknowwhatimean:

A5 > Cette éxecution de merde