c'est bizarre comme les 50 kg en salle me parait-ce plus légère que les 50 kg à domicile

Pourquoi t'as été Kick ?

SirSugar Non mais c'est peut être lié à l'activité nerveuse, t'es pas dans un cadre familier avec ton odeur et tout en salle
Ou alors c'est vraiment le poids, ou la barre qui change

Sabirna Bon courage, te blesse pas

est-ce que c'est plus lourd si on réparti 50 kg sur toute la barre jusqu'au extrémité que 50 kg avec avec des gros disques mais qui ne sont vont pas jusqu'au extrémité

putain celui qui arrive à comprendre ce que j'ai écrit ...

j'ai compris, mais j'en sais rien

Yop tout le monde

J'ai 2 questions Rien qu'avec des pompes je peux dessiner mes pecs ?

J'ai une altère de 8kg. Pour bien travailler mes biceps, que dois je faire ?

Merci

j'ai fait une illustration de mon problème

http://s2.noelshack.com/upload/8751817430730_sans_titre_1.jpg

c'est plus compréhensible

Bonjour je peux venir su votre topic je voudrai me mettre a la muscu mais je sais par ou commenncer

Depuis Lundi j'ai commencé un programme de 40 pompes et 100 abdos par jour

Est ce que je m'y prends bien ?

Je recherche des conseils, des exercices, ect...

Euh salut

La musculation bien surveillée genre au lycée n'a pas d'umpact sur la croissance ?

Enfin si ça arrête la croissance ou même ça aide a mieux grandir ?

sirsugar > 50 kilo c'est 50 kilo

pizza > ca aide a grandir mais la muscu au lycee tu fouttras pas grand chose

1. NoelFiction2 Voir le profil de NoelFiction2
2. Posté le 3 décembre 2010 à 18:22:41 Avertir un administrateur
3. Bonjour je peux venir su votre topic je voudrai me mettre a la muscu mais je sais par ou commenncer

Depuis Lundi j'ai commencé un programme de 40 pompes et 100 abdos par jour

Est ce que je m'y prends bien ?

non

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm

SirSugar T'as compté le poids de la barre, ou juste des poids ?

Ah cool ça aide à grandir

1. BlackPopeye Voir le profil de BlackPopeye
2. Posté le 3 décembre 2010 à 18:27:12 Avertir un administrateur
3. sirsugar > 50 kilo c'est 50 kilo

pas si sure si tu réparti tes poids genre 10kg +10KG+5KG+5KG+5KG+5KG+2KG+2KG+2KG+2KG+2KG c'est plus lourd que que si tu réparti comme ça 20kg+20KG+10kg, c'est de la physique

je vois aucun changement quand je charge avec 2 disque de 20 et quand je charge avec 4 disque de 10

BlackPopeye parce que 40 kilos c'est trop léger pour toi banane

je vois aucun changement quand je charge avec 2 disque de 200 et quand je charge avec 4 disque de 100

c'est de la physique c'est théoriquement plus lourd puisque les forces son réparti sur une plus grande longueur quand c'est rapproché c'est forcément plus léger

Bien ta grotte ?

Ce con appelle le bras de levier, pour ça qu'avoir de longs membres ( Comme moi ) est désavantageant pour la muscu.

CE QU'ON *

omfg.