C'est vraiment trop bon le SDT, les abs brûlent à fond

Le mec il fait son SDT a l'envers c'est pas possible

A5, tu confondrais pas le SDT et le crunch ?

Séries à 74 kg a l'incliné et au rowing validées

Salut, svp comment vous faîtes pour former les abdos du bas j'arrive que a former les deux premiers en bas j'y arrive vraiment pas

Comment vous faites pour pas le sentir ? Après l'exo j'ai une super congestion

Je le fais correctement voilà tout

Tu sens quand même la brûlure aux abs pendant l'exo, non ?

Très légèrement, à cause du gainage des abdos, mais c'est tout, pas de congestions aux abs ni rien

par contre aux avant bras

Tu dois surement mal le faire, entraîne-toi d'avantage.

Oh l'enculé quoi.

ça fait 1 an et demi que j'en fais sans aucun soucis de dos ni rien, avec des contrôles caméras et par des bb amateurs (en corse ) et lui il me dit que je le fais mal.

Non mais sérieusement, avec le gainage j'ai aussi une petite brûlure, mais lors du décollage de la barre j'arrive à tirer de la puissance de mes abs et là je sens qu'il y a un réel travail, après pendant le reste de la montée c'est seulement du gainage.

C'est bizarre honnêtement, je les sens pas

mais c'est peut etre cet exo qui a sauvé mes abdos vu que je les ai jamais bossé quasiment

Non c'est pas Diablo

http://www.ogametut.free..fr/galeries/02/Boba_Fett1.jpg

Vous êtes sérieux à pas connaître le symbole mandalorien ?

Même une nana vraiment bonne a reconnu sur Paris

Revenons à la muscu, je suis content après 3h de muscu (à peu près) des pectoreaux se forment

FanDeDiablox9 Voir le profil de FanDeDiablox9
Posté le 17 septembre 2012 à 21:17:28 Avertir un administrateur
Revenons à la muscu, je suis content après 3h de muscu (à peu près) des pectoreaux se forment

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