On va dire que c'est super pour l'explosivité et la récupération (malgré que ce ne soit pas pour ça que j'en fais).

T'en fais pour quoi ?

faudra que jm'y mette pour la MMA, moi.

Pour la perte de gras.

Et puis c'est génial, si t'y vas vraiment à fond tu te sens mourir à la fin, t'arrives plus à respirer et t'as envie de gerber

Ca a l'air cool

Ca dure 1h/1h30 par là ?

Moins de 20min.

Faut avoir déjà un bon niveau pour le HIIT

Je bouffe n'importe quoi en ce moment

1/2 melon
200 grammes patates sautées
100 grammes haricots verts
300 grammes fromage blanc
1 banane

paye ton repas "restes de la semaine"

Putain je suis en dépression le dimanche soir.

Ma dose de whey est mal passée là, j'ai envie d'vomir. :s

Je me suis fait mal au poignet

Je te demanderai pas comment

En tombant en VTT

Faut que je trouve un truc pour m'étirer la colonne à domicile

2 chaises bien espacées ça décompresse terriblement bien
Tu te mets en position dips
Tu bouges tes jambes si nécessaire (comme avec la barre fixe en fait )

Bien être garanti (on dirait une pub pour bonnes femmes )

Il faut que j'achète un truc pour me suspendre par les pieds.

Ça coûte la peau des fesses et pour se décompresser y a pleins d'autre alternatives ...
Au pire fait des "cochon pendu " (jamais compris pourquoi on appelle cette position comme ça )

Je pense que c'est pour ça :
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/ca/Cochon_pendu.JPG

http://www.michaelgundill.com/blog/696

Dans ce cas pour progresser en cardio il faut forcément y laisser du muscle ?