Ben ouais t'es un peu gros quand même.

Je plaisante

J'te merde
J'm'appelle Johnny t'façon.

Putain l'adaptation musculaire ça revient vite, j'suis passé de 30 pompes à 50 pompes en quelques jours.
Bon je sais les pompes c'est que dalle, m'enfin.

Lampe qui se remet à la muscu

Je suis sûr que le physique musclé ça t'intéressait pas parce-que t'avais plus de testo, maintenant que ton niveau commence à remonter tu veux te remuscler

Nope j'ai toujours pas des objectifs "musclés" très hauts, un peu plus que mes "anciens modèles" sachant que j'les ai rattrapé

http://images5.fanpop.com/image/photos/24700000/Jason-Momoa-Jet-Off-jason-momoa-24709079-1222-868.jpg
Un peu moins que ça j'aimerais quoi, j'trouve ça cool.

T'es sérieux ?

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m4208wFcxy1rp8whco2_1280.jpg

La photo que j'ai posté est antérieure à son rôle de Drogo (trop de boulot pour atteindre son lvl dans GOT

Sur la deuxième on dirait toi en plus barbu et plus musclé

I wish

KOUKOU JE SUIS OFFICIELLEMENT...
Gras du bide.

(et gonflé du visage. Non je ne prend pas de cortisone.)

On dirait pas toi

L'école me va vraiment pas.

Depuis que j'ai repris j'ai une humeur terrible. Après une journée je suis une vraie bête enragée, je crie toutes les 5 secondes, je m'énerve dès qu'on me parle et j'ai l'envie de frapper et de mordre quelqu'un.

En plus les gens me cassent les couilles putain, t'essaie de faire des efforts en leur demandant les choses gentiment et eux ils te répondent comme des chiens, putain ça me ... ça me ... ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Salut à tous , heu j'ai plusieur question

J'suis toujours en train de grandir en fait et j'aimerais bien savoir si je peux faire quand même un peu de muscu sans gêné ma croissance parce que on ma dit plusieur fois que si on fesait trop de musculation ect pendant la croissance ca pouvais être mal pour ect...

Donc voila

Et si oui est ce que vous pourriez m'aider sur que faire , combien de fois et si tout les jours ou autres

Voila merci à vous

Je crois qu'il vaut mieux que tu arrêtes les anabo Afive
Comment t'as grossi Lampe (dans le bon sens du terme)
T'en fou d'avoir du gras sur les abdos, tout le monde en a (sauf Sound )

La muscu n'arrête pas la croissance ni ne la ralenti

Je crois que je fais même peur à la barre.

c'est un sport comme un autre

du moment que tu mange assez pour remplir les besoins nouveaux crée par le sport ( manger moins que ses besoins arrete la croissance pendant le temps ou on a été en carence)
apres si on fait du sport correctement (pas de charge demesuré ou d'execution merdique) ca peut etre que benefique

si tu as peur limite toi aux pompes,dips, traction et des trucs comme de la course a pied (melange endurance et vitesse))

Bonjour,

un pur ectomorphe qui commence en salle sera-t-il la cible de moqueries des habitués?

Te faudra juste éviter les haltères qu'on te jettera et avoir assez de force quand les gros appuieront sur la barre quand tu la lèveras mais tu t'y habituras.

J'rigole, non tu seras pas la cible de moqueries.

sauf si tu dis que tu es ectomorphe

la t'es bon pour un coup dans les couilles quand tu feras du dc

nouveau moyen de faire du ghr

ghr similaire a celui sur machine