J'ai des courbatures aux pecs parce que j'ai repris le DC samedi après 1 semaine et demi.

Je peux en refaire aujourd'hui quand même ?

je me suis fait differente taille de fatgrip et differente fermeté (des bien molles et des assez ferme)

j'ai essayé les tractions avec les plus grosses prise en model ferme oh putain
j'en ai fait une seule

j'ai encore mal aux mains et avant bras

oui well si tu as recuperé nerveusement

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=iUjT1-g5vPA

Aujourd'hui il y avait un type avec un débardeur Gold's Gym dans ma salle (commandé sur internet).
Ça claque bien en vrai

http://www.youtube.com/watch?v=8nAgOtVhY4Q

AFive >

Chaque semaine :

3x1h30 de muscu
1h de natation assez intensive (4/5 km a peu près)
2h d'escalade (lycée )
2x15 minutes de course

Bordel, je me suis bien étiré la colonne, j'ai l'impression d'avoir des trous entre les vertèbres

J'avais oublié de vous dire,

Vendredi dernier :

Un type de ma salle : Coach, mes articulations craquent beaucoup, comment ça se fait ?

Le Coach : C'est parce que tu manques de calcium, tu dois consommer plus de ...

Moi : Lég...

Le Coach : ... produits laitiers

Moi :

ferme ta gueule il est diplomé par la republique francaise

ou belge

mais de toute façon la wallonie appartient a la france

Je vais m'acheter une voiture en janvier, je pense me tourner vers des modèles d'occasion de peugeot.

un modèle à me conseiller en particulier ?

207

307*

206, classique mais bien.

hey en plus la belgique est une monarchie parlementaire c'est vrai

et un etat federal
depuis que vous avez abandonnez la forme centralisé et unitaire les flamands vous mettent la misere

J'hésitais entre 206 et 306, 307 mon père en a eu une c'est vrai qu'elle était sympa mais elle était un peu chère je trouve.

Mes parents veulent pas que je prenne une 306 parce qu'ils disent que ça brule bien (au sens propre)

• 206

T'as plus d'excuses pour ton squat salerno OLOL j'ai pas de rack c'est trop dure

T'as fait comment tes fat grip ?