Je suis mort

bonjour a tous , j'ai 15 ans bientot 16 le 20 octobre , je fais 1m70 pour 57 kg , je n'ai pas du tout de muscle et pour mon anniv le 20 octobre j'ai demander à mes parents de m'inscrire à la muscu , et je voudrais savoir si c'est bien de faire de la muscu à mon age et avec ce poids et aussi au bout de combien de temps j'aurais des muscles ?

Oui c'est bien
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm
t'as le temps de lire ça d'ici là

Mon territoire, c'est le seul truc que j'aime bien là où j'habite.
C'est pas encore assez isolé mais il y a jamais personne qui va là.

J'ai pété un cable à ce repas, mes parents ont voulu cuisiné, et ils me servent quoi ? Un oeuf.

Oui, un seul oeuf.

Je leur ai dit que si c'était pour me servir ça c'était pas la peine de cuisiner pour moi et que je me demerderais, du coup ils font la gueule.

le pire c'est ma mère qui dit a mon père "faudrait voir si sa whey sa lui donne pas une sensation de faim"

non mais sans déconner, un oeuf, même un gosse de 2 ans ça lui suffirait pas

C'est pas mal.
Moi j'avais une forêt sans trace de l'homme à des kilomètres.
Je prendrai des photos si j'y retourne avec un appareil, mais j'ai toujours peur de le mouiller, parce que je passe souvent dans un affluant de rivière.

Jerry Dragmen.

6 oeufs minimum

Il y a aussi des bois et des forêts isolées, mais il y a rien dedans, aucun animal (quelques hiboux, c'est tout).
J'aime bien cet endroit parce qu'il paraît vaste et ouvert, je me sens respirer quand je suis en plein milieu, le seul truc qui fait chier c'est la vue des maisons autour.

Au bout de combien de temps je verrais des réusltats, au niveau des bras et aux abdos ?

Jamais, si tu continues avec 10 kilos

Afive, personnellement j'adore courir après les lapins, mais c'est impossible à rattraper ces merdes, ça fait des bons de plus de deux mètres tout en restant parallèle au sol c'est abusé on dirait qu'ils volent.
En sprintant en vitesse de pointe on peut tenir ( et je suis assez bon en sprint ) mais lui direct il est en vitesse max.

C'est comme les sangliers c'est abusé ce truc en quelques secondes ça passe les 50 km/h alors que ça a des pattes de 10cm

http://www.youtube.com/watch?v=TrsxRSAVG6Y

Wtf

Les seuls animaux qu'il y a chez moi ce sont des gitans, je sais pas si ça court vite.

Les gitans ne vivent pas dans la forêt donc pour moi pas d’inquiétude Je suis sur de croiser aucun humain à part peut être un mec dans une situation extrême ou un pro de la survie.

Sèrieux avec 10 kilos par bras j'aurais jamais de résultat ?
Et en faisant ces exercices http://www.servicevie.com/en-forme-et-actif/entrainements-et-exercices/exercices-pour-perdre-le-petit-ventre/a/657/2 je verrais des réusltats assez rapidement ?

Comment faire pour perdre le gras qui reste aux pectoraux ?

Gwendal56 Voir le profil de Gwendal56
Posté le 9 septembre 2012 à 19:32:59 Avertir un administrateur
Au bout de combien de temps je verrais des réusltats, au niveau des bras et aux abdos ?

Non mais sérieux
taffer que les bras et les abdos c'est débile déjà
regarde le lien posté en début de page

seance mitigée niveau perf

je vais rester au meme poids niveau floor press a la prochaine seance

ça a donné quoi comme perf ta séance ?

Quand j'ai faim et que je sais pas quoi bouffer je me fais une "descente bouffe"

me faut 3 minutes pour descendre

50 gr amandes
6 carrés choco
1 banane
30 gr whey + 300 ml lait

ça fait combien de kcal ça ?
Les amandes ça en fait 300, la banane a peu pres 100, apres je sais pas