Je veux bien te croire

Quand je serai meilleur je me lesterai. Je l'ai déjà fait pour de la course simple mais en sprint ça doit être atroce.

J'ai envie de prendre une vidéo, mais ça va être difficile.

les médocs pour ma dent me font somnoler un truc de fou
et me filent la gerbe...

Je vais juste prendre des photos, vous allez halluciner du terrain.

Toujours personne pour répondre à ma question ? désolé de m'incruster comme ça mais j'aurai aimé avoir votre avis.

la muscu

Les mecs comme toi obligés de récupérer des vieux pseudos pour se sentir forts sur le 15-18

Gwendal : Bah c'est rien, 10 kilos. J'suis débutant, et j'suis dejà à 24 par haltères

faut s'réveiller, c'est pas en soulevant 10 kilos que tu stresses tes muscles

Brynjolf Tu vises qui ?

Quelqu'un a pas une bonne video tuto sur ce sujet ?

Pas toi

Non

Vraiment ? 10kg c'est vraiment faible ? Putain j'suis étonné u-U'

10 kg, c'est de l'échauffement, quoi. Je sais pas ton passé sportif, ni tes perfs, mais ca m'étonnerait sincèrement que 10 kilos suffisent.

10kg ça dépend pour quel exo aussi
c'est sur que pour du dch c'est léger

pour des el c'est pas mal dékà

C'est normal que au développé horizontal(assis) je sois plus performant qu'au DC ?

DC : 60 KG
DH : 77 KG

Et ceux en 3 série de 10 une min 30 de repos ..

Ouais, je sais, mais il me semblait qu'il parlait que des bi/tri, non ?

Ce que t'appelles DH c'est à la machine ? Oui c'est normal dans ce cas

Pour ça qu'il m'aurait paru judicieux de le sermonner :

Faut taffer tout le corps

Oui à la machine ! , Ah oki