Je suis aussi de ceux qui veulent commencer Lafay.
Y'a des gens qui ont toast? Qui poursuivent? Y'a moyen de voir l'évolution?

Go dips

Perso je fais un mix Lafay ( triade ) + séance derrière biceps ou triceps + jambe/abdo et l'évolution est plus que bonne

Le D/C c'est mieux que le butterfly ? ok.
J'fais 4 séries ?

Oui

Merci

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-115251951-1-0-1-0-un-halterophile-russe-meurt-en-devellope.htm

Vous avez vu ça ?

Chaud, c'est rare ça, la barre lui a vraiment glissé des mains.

J'ai jamais compris, ils mettent des maillots pour soulever plus lourd etc... mais en sécurité ça reste 2 pauvres types qui de plus n'ont même pas assuré réellement le type.
Le gars à gauche est un meurtrier, c'est sa faute si le powerlifter est mort.

Franchement ils pourraient mettre des sécurité, juste de quoi faire en sorte qu'au cas où la barre tombe elle ne s'enfonce pas dans le thorax.
Suffit de mettre des trucs pour bloquer sur le côté c'est pourtant pas compliqué.

y avait eu une autre video dans le genre cette année, un gamin (enfin il devoir avoir la vingtaine) qui s'est cassé le bras pendant une competition
une chance que la barre soit partit sur le coté et non sur lui

Ça n'aurait rien changé Filda, même si ils se tenaient prêts à intervenir, ils n'auraient pas pu stopper les 185kg en pleine chute.

Alors que quand on fait des dips lourd, c'est les chaises qui cassent, pas le bonhomme. :salerno:

AFive Ils auraient pu ralentir, au moins être sérieux.

Je sais bien que ça change rien, mais si le mec s'en branle t'a vraiment aucune chance de t'en sortir.

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-115269469-1-0-1-0-boobs-changement-avant-apres.htm

ton manque de progression ca a dut etre a cause des cheveux

J'ai tout pris dans les cheveux c'est ça ?

Non, tu es devenu une femme.

Faire de la muscu 1 fois / semaine c'est utile ?

Genre en forcant bien, les bras/épaules ?

Euh non. Là je suis sur qu'il pourra te dire que la longueur de cheveux n'a rien à voir avec ça.

Regarde les viking et les spartiates. C'est deux sociétés où je pense que les hommes étaient élevé dans la vrai définition de virilité par exemple, et ils avaient tous les cheveux longs.

Chez les vikings les cheveux courts étaient réservé aux esclaves, les thralls.

Micro Lien dans ma cdv si tu veux vraiment faire de la muscu.

Sinon non c'est pas vraiment utile, enfin c'est toujours mieux que de rien faire mais bon.

Je sais, mais les vikings avaient des longues barbes.