provoque*

Pour voir un début de tablette de chocolat en faisant des abdos, combien temps à peu près ?

Bah, je fais 1m83 71 kilo, j'ai des bon bras mais le ventre, c'est pas encore sa.

et pour les pecs faut faire des pompes non ?

ok merci

non c'est pas vraiment ca

Qui aurait un bon exercice pour les latéraux? Appart le crunch de coté que je connais déjà merci

http://www.youtube.com/watch?v=38s3hCnXCwU&feature=plcp

ce physique

J'adore.

Pas de jambes

http://www.youtube.com/watch?v=w1YM1Xhx-fU&feature=plcp

sound et ortha

Ortha va te défoncer
Sound peut être pas

http://www.youtube.com/watch?v=8Bk0SDtm84g

Sound j'ai trouvé une vidéo de toi à l'entraînement

Jamais j'aurais ces cheveux.

http://www.youtube.com/watch?v=gn0ljmsiCaE

à voir ce film

Le pire c'est qu'aujourd'hui j'ai pousser torse nu à ma salle.
Enfin que les biceps c'était tard y avait peu de monde.

Y'avait pas de meufs ?

Non, un pote (qui a pas voulu prendre de photos ).
Et un pote de 40ans qui à commencer la muscu à 31ans et qui est ...

"Le concept de la beaugossitude : ne fume pas, ne bois pas, fais du sport, et tu deviendras un beau gosse"

M.V.

http://www.youtube.com/watch?v=wjfc4Hfl1p4

je l'aime ce mec

Il est un peu gras (j'avais déjà vu cette vidéo) mais j'aime bien le rendu quoi ça fait massif pas dégeu.
J'aime surtout le rendu de dos (aux tractions) et c'est rare quand j'aime et en plus dieu sait que j'aime que méga sec mais là ça passe.