Séance dans 1h, j'sors de mon repas pré là

Squat séries longues, DCH, tractions, EL, Mollets, Abdos

Bof ça va au niveau genoux

RUB je suis à 40 kg en séries de 8-10

Ptite photo, Drag ?

Ca fait longtemps

Je vais voir, je pensais la reserver à Mike mais bon

Si je trouve mon cable je le fais

Tu entretiens une aventure homosexuelle avec Mike ?

C'est cool le rowing un bras je trouve

Balance ta photo après ta séance quand t'aurras bien congestionné

La semaine prochaine je pourrai utiliser des nouveaux tréteaux pour les dips : plus haut, plus solide (1000kg donc autant dire incassable sauf pour salerno peut être ) avec une prise plus large

j'en prendrais une après la séance aussi

C'est quoi ces tréteaux, Emi ?

J'en aurais bien besoin de faire des Dips, au lieu du DCH

T'as pris un peu de bide, Drag, nan ?

Par contre, t'as de bons bras

Du bide ?

on voit 1 cotte de chaque coté donc du bide...

J'sais pas, on dirait que t'as un ventre tout rond au milieu

A la reprise, après une longue abscence, 20 tractions d'affilées en séries, que demande le peuple ?

Le peule demande du pain et de l'eau, mais j'vois pas où tu veut en venir

c'est une bonne perf (pour moi ) pour une reprise je trouve

Ok, maintenant tu la fermes et tu vas m'acheter des pommes

Tu peux te les foutre dans le trognon

Pourquoi tu m'engraines ? Tête de bulbe !

Je vais te mettre une pêche, germe de mes couilles !

Et moi je vais te mettre une patate en pleine poire ! Agrume de caca !