-Sef- Voir le profil de -Sef-
Posté le 18 août 2012 à 21:27:51 Avertir un administrateur
j'ai cru que le titre du topic était parlons musculation...
j'ai peut-être mal lut ...

Justement, tes pompes+abdos, c'est pas de la muscu

Hola, je viens d'avoir 15 ans et je fais 80 kilos pour 1m80 ( ).
Je suis pas un gros lard mais je suis costaud et j'ai du bide et des grosse cuisses (roller + aviron + génétique)
Vous me conseillé quoi comme sport ou comme entrainement pour devenir un monstre (sachant que je veut pas me dessiner un beaux corps, juste devenir plus performant) ? ( )

A la vue du titre du topic je dirais du kayak ou du karting.

Non mais genre comme méthode d'entrainement ? (le mot sport était déplacé)

garaipena fais du taekwondo,niveau physique et performances c'est excellent

Dégage Sef.

Garaipena, si tu veux vraiment prendre du muscle etc...
Tu as un lien dans ma cdv où tu as toutes les infos que tu veux.

Merci Sef, l'idée est bonne et merci Fildafire pour le lien mais soit plus poli avec les gens

pas de quoi garaipena,je ne sais pas ou en sont tes performences mais vu le sport que tu cites plus haut (aviron) elle doivent déjà être pas mal et quand tu sera au top du top,tu pourra faire ceci :http://www.youtube.com/watch?v=bU_wcoFFWQI et crois moi ce n'est pas si dur que cela mais ça demande de l'entrainement et de pouvoir dépasser ses limites

65Kg pour 1m78 16 ans, only muscle, c'est comment?

Désolé c'est les stéro ça rend nerveux.
Ou alors c'est pour remplacer Maitre

Sef, t'as rien à faire ici si c'est pour conseiller de faire du taekwondo, j'ai rien contre ce sport mais ici on parle de musculation, autrement dit culturisme, haltéro, power, strongmen et même crossfit pour certains, mais pas de taekwondo.

A vos ordre Chef !!

J'ai pas tout compris

j'ai une idée,laissons tomber et parlons de la muscu que tu décris très bien ci dessus

Si tu veux.
Si tu veux prendre du muscle c'est pas avec pompes et abs.

ouais bien d'accord,je comptais me prendre un abonnement dans une salle

Faut muscler tout le corps.
Après tu peux cibler ton entraînement pour augmenter tes perfs en sport de combat ( explosivité principalement. )

ouais pasque pour le moments mes perfs me limitent à la médaille d'argent en compétition :/

C'est déjà bien, persévère.

merci pour tes conseilles Fildafire

On t'as dit de dégager ta race ! Monstrueux tocard !

Non je rigole. Je suis le Docteur Elmut Von Afinsky, enchanté.