aviles : Ton humour est à améliorer

D'après un site de ressemblances de stars, je ressemble à James Van der Beek.

C'est à dire l'acteur qui joue dawson dans la série dawson pour la ménagère de 50 ans.

Dans ce genre en moins long
Enfin là c'était pour m'amuser ce genre de coiffure

De dos je rendais bien, court

Donne ton site Ramm !

Ouais va si qu'on rigole

http://celebrites.myheritage.fr/FP/Company/try-face-recognition.php?collage=1

Voilà

Owen Wilson 63%
Brad Pitt 60%
Henry Cavill 60%
Ben Stiller 60%
Che Guevara 59%

http://lh3.ggpht.com/-25rZAi4lrtc/SFhxC-3365I/AAAAAAAABpg/rLm4qXEJat4/Jason-Priestley-351x433-27.045kb-media-439-media-0154.jpg

je ressemble à lui si j'ai bien compris

J'ai explosé Afive

Vous savez maintenant à qui vous parlez

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/58/CheHigh.jpg/220px-CheHigh.jpg

Salut , je suis nouveau sur ce topic et j'aurais voulu vous demander des conseils afin de perdre du gras sur le bide et me faire les pecs , abdos et bras , je fait 1 m75 pour 73 kilos , je me rend pas compte mais je me trouve "gros"... voila merci

J'ai juste 2 haltères de 5 kg chacun

Si tu veux vraiment faire de la muscu lien dans ma cdv.

Bah disons que les abdos ca va , c'est les bras et les pecs le probleme , j'ai rien. Fin les abdos j'en ai pas mal mais en dessous d'une couche de graisse ... Pas des idées pour perdre ? Comme un sport par exemple cette année ? je pensais au rugby vu que j'avais arreté l'année derniere mais l'emploi du temps des entrainements me convient pas , et j'ai pensé a de la course le matin... Je suis très motivé ...

Tu sais si tu es très motivé c'est déjà bien, pour perdre du gras quand tu débutes rien de tel que la musculation.

Maintenant faut te donner les moyens, faut bosser tout le corps, apprendre la base, comment se faire un programme que tu adaptes avec tes moyens l'alim etc...
Ou alors t'as la flemme et tu te fais des pompes ou dips, traction et squat au poids du corps et des crunch pour les abs. Mais les résultats vont s'arrêter un jour.

Après le rugby c'est toujours bien et je le conseille, habitant du sud oblige

Je sais que c'est bien , j'en ai fait l'année derniere , le souçis c'est que dans mon club c'est 10 h d'entrainement par semaine sans compter certains week end de tournois partout en france , ca me convient pas... Et dans ta cdv c'est de la muscu avec appareils , j'ai rien moi

T'habites dans le Sud ?

C'est le début du lien, t'as un sommaire tu sais.
Après c'est ton problème, je t'ai expliqué tout ce que je pouvais, puis je t'ai donné des conseils pour faire de la muscu sans matos si tu retiens pas tant pis.

Quelqu'un à des nouvelles de Phap ça doit faire bien 1 an, il doit être devenu un monstre lui.