Oui pour la perf ça vaut le coup.
Si j'en fais 1000 je me film.

Faut que je calcul mon budget bouffe + alim mensuel
ça risque de faire mal

Tu m'étonnes Ortha

Au moins ceux qui font des PDM à base de blanc de poulet marque repère + fb ça leur revient pas cher

Ouais mais c'est dégueulasse.
Puis quand on connait la vérité on a du mal à manger "mal".

Enfin tant que j'ai pas grand chose à payer, autant en profiter

+1
Je sais pas quel budget j'aurai l'année prochaine, mais j'ai déjà habitué mes parents à manger énormément.

http://www.superphysique.org/images/superphysique/articles/342/1.jpg

n'empêche il a quand même des pecs énormes.

http://thebestcelebritybodies.com/wp-content/uploads/2012/01/jean-claude.jpg

Le tiens est il dopé ?
Et puis il est habillé donc on voit rien.

Mais l'autre à vraiment des pecs de fous niveau génétique.

Le mien il a le pouvoir de la moustache

http://asia.cinemaland.net/pictures/acteur/jean-claude-van-damme.jpg
http://blog.abdominaux.tv/public/Stars/Jean-Claude_Van_Damme3.jpg
http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/jean-claude-van-damme/jean-claude-van-damme-20060815-152325.jpg

Salut !
Je fais de la muscu depuis 4/5 mois maintenant, ça commence à paraitre c'est plutôt sympa !

J'fais 1min30 de gainage sur les coudes, 45/60 pompes, 2/3 séries d’haltère pour les biceps et une pour les triceps tous les soirs (enfin j'essaye y a des trous de temps en temps).

Les pecs ça me va c'est plus les abdos qui me gênent je prends de la masse mais au lieu de se dessiner mon ventre à plutôt tendance à s'arrondir, vous me conseilleriez quoi pour dessiner réellement mes abdos ?
Merci d'avance

http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/jean-claude-van-damme/jean-claude-van-damme-20060815-152325.jpg

La belle gynécodopage

Salut SupayrPonay, c'est bien de t'y mettre, allez, vient faire un tour dans ma cdv, y'a un super lien qui te fera gagner des anneaux d'expérience, de théorie, et des kilos plus rapidement !

Ortha_V4 Voir le profil de Ortha_V4
Posté le 15 août 2012 à 21:49:14 Avertir un administrateur
http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/jean-claude-van-damme/jean-claude-van-damme-20060815-152325.jpg

La belle gynécodopage

J'ai pire sans me doper

http://www.superphysique.org/images/superphysique/articles/342/medaillon.jpg

Classe sur cette vignette les pecs.

http://www.dannypadilla.com/photos/BeachBoy.jpg

Il ressemble à Filda
En tout cas il est nickel.

Je le trouve dégueulasse.
Et j'ai pas la même tête du tout

Si il a exactement la même tête.

En quoi tu le trouve dégueulasse ?