Dites, j'ai jamais suivi ce topic et j'ai quelque question qui me turlupine a propos de la musculation et l'alimentation, je peut les poser ?

J'entend quelques grammes qui viennent des crudités et de mon sirop au stevia ( et de ma sauce barbecue )

Il est sérieux lautre ?
Vient bouffer ce que je bouffe tout les jours avec la faim de moineau que j'ai (mon estomac s'ai pas habituer une seule fois a ma pdm depuis 2ans , je mange jamais avec appétit) et on en reparle.

Sur ce je file.

Holy crap, je crois que je convertis ma mère au paleo :o J'aurais jamais pensé que ça arriverait un jour !

Ouais il est sérieux l'autre !

La photo que je vais poster est une photo très difficile pour moi à regarder tant elle me fout le vertige, la nausée, ça me fait énormément peur, et en même temps, la comparer à du récent me rend fier de m'être relevé.

http://desmond.imageshack.us/Himg850/scaled.php?server=850&filename=img0481r.jpg&res=landing

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/430325_4119242573453_240957113_n.jpg

Désolé si ça soule tout le monde, c'est juste que ça me fait quand même quelque chose (et excusez la ridicule photo récente qui va encore me valoir d'être insulté de bobo par Salerno

T'as clairement une meilleure mine (de crayon, ).

Jack Sparrow

T'as repris des joues, quand même.

Je suis sur qu'il doit trop jouer de sa ressemblance avec Depp pour draguer

Moi j'ai trop de mal a prendre au niveau des pecs, je fais pourtant beaucoup de pompes, 5 séries de 12 pompes pour 4 positions différentes, bras écarté et sur les poings avec pieds surélevés puis la même mais au sol. Je sens que mes pecs sont tendus à la fin de mes exos, il suffit que je tire mes bras vers l'arrière et je sens mes pectoraux travailler. Mais aucun changement notable

C'est vrai que si t'avais un peu plus de moustache, tu ressemblerais trait pour trait à Depp.

barney : Tu fais trop d'exos. Les pompes, c'est pas ce qu'il ya de mieux, et tu bouffes surement pas comme il faut.

Il est complètement taré mon chien

J'ai un sapin d'à peu près 3m de haut dans mon jardin, il grimpe tout en haut et il reste perché là, en faisant juste dépasser sa tête

Lampe tu manges vraiment comme j'aimerai manger

Ah ok le mec qui a essayé de me piquer mon pseudo

TRop bien ton chien sentinelle

Salut

Je voudrais un petit conseil, j'ai quelques kilos à perdre, pas mal quand même je dirais 6 ou 7
Ma question est, si je commence les abdos c'est bien ou non Je m'explique, peut-être que si je fais des abdos, je prendrais des abdos sous ma graisse, et donc j'aurais un ventre que ressortira encore plus
merci

Bosser les abdos favorisera la perte de graisse sur cette zone.