-Comment muscler les cuisses ? le squat les sprints...
-Comment échauffer les mollets avant de l'endurance ? t'as pas vraiment besoin de t'échauffer pour de l'endurance étant donné que l'on utilise ses exercices pour s'échauffer
-Quels sont les muscles qui travaillent lors du curl ? il y a différent type de curl, renseigne toi sur Muscualaction.com

ces*
Musculaction.com*

Pas besoin de s'échauffer ? Mais alors pourquoi j'ai des crampes après 200m d'endurance ?

Tu cours trop vite surement... Normalement si t'es crevé après 200m c'est que t'as sprinté.

Pas crevé mais des crampes, le cardio ça va

Déjà 200m c'est pas de l'endurance mais du sprint donc fait du trotting (de l'endurance) pendant 5min avant de sprinter.

Je te remercie !

Eat, réfléchi bien quand même avant d'entrer à l'armée hein
Les parents, ils sont très content d'être en sécurité, mais pas que ça soit leur fils parce que ça pourrait être dangereux pour lui
Toi tu peux arriver à accepter ta mort au combat comme quelque chose de possible, tes parents jamais
Enfin bon, pense aussi que si ils disent ça c'est parce que il te verrons beaucoup moins enfin tu peux quand même fonder une famille et tout, mais c'est pas aussi simple que ça
Après ça dépend de ton corps aussi, perso si j'arrive à aller là où je veux, je devrais être dispo 24h/24h donc num° de tel quand tu pars en vacances etc...

1. _abaddon_ Voir le profil de _abaddon_
2. Posté le 7 novembre 2010 à 00:32:53 Avertir un administrateur
3. Pompes à une seule main : je sais pas, j'ai jamais compris l'interet "

1. _abaddon_ Voir le profil de _abaddon_
2. Posté le 7 novembre 2010 à 00:32:53 Avertir un administrateur
3. Pompes à une seule main : je sais pas, j'ai jamais compris l'interet "

Pour se niquer les articulations c'bien.

1. PasEnvie Voir le profil de PasEnvie
2. Posté le 7 novembre 2010 à 13:35:13 Avertir un administrateur
3. -Comment muscler les cuisses ? le squat les sprints...

-Comment échauffer les mollets avant de l'endurance ? t'as pas vraiment besoin de t'échauffer pour de l'endurance étant donné que l'on utilise ses exercices pour s'échauffer
-Quels sont les muscles qui travaillent lors du curl ? il y a différent type de curl, renseigne toi sur Muscualaction.com

heureusement que t'es encadré par des professionnels

mmh je sais pas pourquoi mais j'ai sentis un vent de sarcasme provenant de mon VDD

1. CapitaineCoCo Voir le profil de CapitaineCoCo
2. Posté le 7 novembre 2010 à 15:26:47 Avertir un administrateur

Franchement très constructif comme réponse... Tu m'impressionne par ton érudition dans le domaine sportif. Le plus impressionnant c'est que tu me corrige même pas, tu te contente seulement de sous-entendre que j'ai tort.

je ne vois pas pourquoi je devrais te corriger, demande aux professionnels de ta salle plutot

1. OrthaEinWindir Voir le profil de OrthaEinWindir
2. Posté le 7 novembre 2010 à 15:25:29 Avertir un administrateur
   1. _abaddon_ Voir le profil de _abaddon_
3. Posté le 7 novembre 2010 à 00:32:53 Avertir un administrateur
4. Pompes à une seule main : je sais pas, j'ai jamais compris l'interet "

Pour se niquer les articulations c'bien.

Les pompes à une mains ne comporte pas plus de risque que les pompes à 2 mains lorsque l'exercice est maîtrisé. L'intérêt c'est d'avoir un exercice supplémentaire de musculation des pectoraux lorsque l'on ne dispose d'aucun matériel.

1. CapitaineCoCo Voir le profil de CapitaineCoCo
2. Posté le 7 novembre 2010 à 17:05:01 Avertir un administrateur

Ce n'est pas le contenu de ton message qui m'a choqué mais la forme. On ne dit pas à quelqu'un qu'il a tort sans lui dire pourquoi.

1. PasEnvie Voir le profil de PasEnvie
2. Posté le 7 novembre 2010 à 17:10:12 Avertir un administrateur
   1. CapitaineCoCo Voir le profil de CapitaineCoCo
3. Posté le 7 novembre 2010 à 17:05:01 Avertir un administrateur

Ce n'est pas le contenu de ton message qui m'a choqué mais la forme. On ne dit pas à quelqu'un qu'il a tort sans lui dire pourquoi.

comment muscler les pectoraux je dispose d'altére mais géme pas trops les pompe
commet faire merci

des exercice qui marche sil vous plays

C'est déja assez musclé

1. lord_of_gear Voir le profil de lord_of_gear
2. Posté le 7 novembre 2010 à 17:18:18 Avertir un administrateur
3. comment muscler les pectoraux je dispose d'altére mais géme pas trops les pompe

commet faire merci

des exercice qui marche sil vous plays

fete la dc ave la altére setre bon exercice géme bien pesenelement