Ortha : Fais comme moi, n'épiles pas du tout. J'ai un pantalon de poils

Ouais bah moi aussi avant et

Puis les muscles ressortent mieux comme ça

Et vu que j'ai pas de jambes

Malgré mes perfs à la presse ( Je vois pas grand monde mettre plus que moi à la salle ) j'ai des jambes de merde

Enfin d'apres mes jeans elles sont pas trop fines mais pas déssinées du tout

Mes jambes sont fines ET pas dessinées

Bon, ca fait bien 2 mois que jl'ai ai pas bossées, mais hein

Moi j'me rase pas, avec moi, c'est "Mes poils, tu les aimes ou tu les quittes"

Inutile de préciser que le deuxième choix est bien souvent sélectionné

Pauvre Ramm
J'ai vraiment plus de force
Et vu que la semaine prochaine je peux pas faire de muscu pendant 2 semaines, j'ai peur de la reprise

Tu peux faire des pompes en attendant, pendant ces deux semaines

Je doute que ce soit utile mais je vais le faire quand même, psychologiquement c'est bien

Bah au moins, ca te tiendra en forme

Bordel, faut que j'trouve un moyen de rectifier l'erreur du coiffeur

boule à zero

Moi je ne suis pas du tout musclé et c'est pour ca que je ne plait pas aux filles et me sent facillement faible ce qui diminue en plus ma confiance en moi et en gym je me tappe régulièrement la honte. Bref mon corps me gache la vie.
Donc j'ai décidé de pendant 4 semaines faire de la musculation intense et c'est la ou j'ai vu ce topic donc si vous auriez un bon site ou un bon programme a me conseiller ( un programme intense et la durée ne compte pas)ou on verrait de la difference en 4 semaines ca me ferrait vraiment plaisir.
Merci d'avance.

Superkill : En 4 semaines, t'auras pas un seul résultat

Mike : J'compte garder la coupe

J'pense que j'vais raser à blanc sur les côtés et l'arrière

@ramm12

Oui en faite je le savais mais j'esperais quand meme un petit peu de resultat mais c'est rien tant que le résultat ce verra un jour je suis pret a supporté les programmes et techniques de musculation que vous me donnerez.Des sites seront aussi bons.

P.S.: J'ai oubliez de préciser que j'avais deux altères pour chaque main que j'ai acheté.Je connais deja quelques trucs.

Ben t'auras des résultats seulement au bout de 5/6 mois

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/0-3434-0-1-0-1-0-0.htm

Lis tout ça, et tu auras de quoi te faire un programme du genre :

Squat
Développé couché
Tractions
Élévations latérales
Abdos

Moi on m'avait dit 3 mois en faite mais c'est pas très grave
Comme je l'ai dit tant que un jour le résultat sera la je serai content.Donc merci je m'envais regardez ca tout de suite.

Bah j'me base sur mon expérience personnelle. J'avais pas forcément une alim exceptionnelle, mais j'dirais que 5/6 mois, c'est vraiment des résultats intéressants.

Ça fait 2 ans que j'en fais et j'ai un corp de lâche
Mais bon j'ai fais de la merde pendant longtemps et j'ai une alim de merde

Abuses pas Emi, t'es à 40 de bras, non ?

Moi aussi j'ai un peu de masse dans les jambes mais les quads' ressortent mal, il faut être bien sec pour que ça rende.

Putin Jo' ta photo me donne envie.
(no homo)