Je vais devoir vraiment investir dans un banc pour faire du DC ... Mais le prix du matos quoi...

Encore, on m'a conseillé les dips, mais mon corps ce balance, c'est pas très bien jpense.

C'est juste une question d'habitude ça, il faut que tu trouves la bonne position pour avoir l'équilibre.

Moi je préfère les dips que le DC.

j'en ai marre j'ai encore perdu du poids

je suis à 66 kg

Je vais m’entraîner alors, mais si je mets du temps avant de trouver l'équilibre, les répétitions que je fais en me balançant travaillent quand même ?

Merci en tout cas, jme sens moins seul a avoir ce fichu problème. Tout le monde te dit " Ouai c'est courant..etc.. " , je vois presque personne a la plage avec cette glande mammaire !

GoldGym , sois heureux Je fais 1m82 pour 56 kg.. Et j'arrive pas a grossis

Lightweight.

Hard ça se prend facilement les kg quand t'es aussi sec, mange et tu verras ça vient super vite...

Je mange bien pourtant...
Je loupe aucun repas , je mange n'importe quoi, des trucs bien caloriques , à n'importe qu'elle heure de la journée .
Sans aucune prise de poids..

http://www.youtube.com/watch?v=lI328OxGVGg&feature=plcp Vous pouvez aimer svp
J'ai fait un paris d'avoir 20 j'aime en une soirée

Hard > c'est ça le problème justement

Si t'as pas envie de te faire chier à faire une grosse diète, tu mange 4 repas par jours, t'ajoute du gainer (mélange whey et avoine instantannée) 1 à 2 fois par jours, et tu prendras vite...

Gold > J'ai pas forcément envie de rajouter des trucs genre whey etc.. Je m'y connais pas asser pour critiquer ou autre, mais , je sais pas.. Déjà, mes parents le verraient d'un mauvais oeil , puis voilà, je veux y arriver naturellement enfin je sais pas comment t'expliquer.

C'est bête pour moi , i know . Mais merci du conseil en tout cas !

Quoi que, je viens de m'informer . Ce n'est pas considéré comme " dopant " ?
Donc pas de risque pour la santée ou autre?

C'est aussi dopant que du lait et des kellogs

+ reprise du taff.

Drag t'as progressé avec ton nouveau programme alimentaire ?
Sound la photo que t'as posté est énorme, je sais pas comment tu fais pour être aussi sec et grossir (no homo )
Fildafire GG pour ta progression ça faisait longtemps que j'avais pas vu un post comme ça de ta part
A5, quelle merde ce type

Et voilà le récap' complet du mois de Juillet par Eminem

Merci

En fait mon programme alimentaire je l'ai pas encore appliqué

Mais j'ai progressé ouais

T'as progréssé en perf ?

sound, je plussoie Eminem sur ce coup, t'as un putain de physique

sinon l'autre soir j'étais avec une meuf, elle me caressait le torse en me disant "hmm t'es musclé, ca me plaît"