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5) Ortha 1564
6) LampeDeChevet 1517
7) Salerno 1448
8) EminemEncore 1413
9) MikeVick 1287
10) Ramm12 1277

On peut en conclure que tu racontes presque 4 fois plus de conneries que Mike, Lampe, Salerno, Filda, Drag, Ortha, Emi ou moins.

ou moi*

Appelez moi "Casper"

Salut tout le monde, bon je voulais avoir quelques conseils pour que je me muscle surtout le torse et les bras

Quelqu'un aurait des conseils a m'apporter ?

Tu fais 6 séries de Dips, puis 6 séries de Pompes mains ecartés, 6 séries de pompes main serrés et 6 séries de tractions.

Tu commences à 5 reps et tu en ajoutes une a chaque séance.
Tu fais 3 séances par semaine
Mange protéines

Pour faire les dips j'ai pas d'appareils exprès pour

ça fait 1 mois que j'ai commencer a faire 30 à 40 pompes par jour en série de 10, et 30 à 40 abdo, pour l'instant ça ressemble à ça

Dans ce cas là, combien de temps avant d'observer de gros résultats ?

personne ?

France championne Olympique de Natation dans 2 épreuves

dire que j'aurais pu y être

I'm back !!

9 ème !

AFive
Posté le 26 juillet 2012 à 21:25:30
C'est de la merde les docteurs.

J'y suis déjà allé et tout ce qu'elle a trouvé à me dire c'était que tous les hommes avaient une glande mammaire, que c'était normal et que ça allait se résorber par la suite.

Tu parles, c'est sûr que ça doit être parfaitement normal d'avoir les pecs' en forme de poire.

Afive, j'ai exactement pareil que toi depuis 4 ans, le médecin m'avait dit 2 ans max . C'est juste horrible, quand je me regarde je vois que ça.. J'ai l'impression que mes exercices du genre pompes , écartés couchés haltères ne servent à rien a cause de cette foutue glande mammaire.

Il existe une opération , si l'été prochain, ce n'est pas parti, je m'informerai.

Juste pour dire que t'es pas le seul.

Ma prochaine commande MP

http://www.myprotein.com/fr/products/l-leucine
http://www.myprotein.com/fr/products/impact-whey-protein

je devrais tenir 6/7 mois

Je sais, je sais.

Et encore moi c'est juste le téton droit qui ressort et a une forme étrange, le gauche a aussi une forme un peu bizarre mais c'est minime, il ne ressort presque pas.
J'imagine même pas ce qui se passe dans la tête des gens qui en ont une plus importante, si déjà une toute petite peut faire autant chier.

La ceinture de lest MP est bien ?

Salerno a fait un post dessus me semble

elle a tendance à tomber vers le cul si je me rappelle

Je me souviens.

Personne n'aurait une ceinture vraiment bonne à commander sur internet ?

Mais AFive , juste une question , tu arrives à muscler tes pecs quand même?

Oui, et c'est de toute façon le seul moyen d'atténuer cette merde, donc je fonce.