Non je fais bien a plat, et puis j'ai essayé de faire ma séance, je n'ai pas mal
Merci à toi, j'ai une barre, je vais tester sa tous de suite en espèrent que cela me soulage et demain, direction le médecin

Sachant que c'est chez ses parents...
J'veux pas dormir sur la plage.

Puis bon les boites moi...

Nan demain ou loue sûrement un canoë.

Si tu revas à la plage; fout toi au Poste 1.
C'est là ou je vais toujours.
Et le meilleur coin pour matter et se faire matter à son tour.

Je viens d’essayer et j'ai fait pivoter mon bassin de gauche à droite, sa a craqué Mais sa a soulager

tiens justement les mecs je cherche un endroit où partir en août dans le sud

pas trop peuplé

vous me conseillez quoi ?

J'ai refait tout mes programmes moi. J'ai intégré le rowing un bras en half.
Je vais rester en 3jr/semaine, 4 jours je peux pas tenir...

Gruissan/Narbonne-plage/St-Pier la mer.

Plage/Montagne sur les 3.

Quelle place aussi ? Grazel, matteil, les chalets ?

( le réseau pue ici )

mouais quand je regarde les photos sur google ca paraît pas plus fou que ca

Les chalets pour bronzer.
Mateille pour baiser.
Grazel pour boire.

Faites du MMA, pas de la muscu de pédé.

perpignan c'est joli ?

Oui ça va.

Go pour la séance !

fajitas en pre training

T'as plus de kitkat ?

Non, tous finis, j'aurais pu kinder bueno mais bon, je risquais de vomir

Ah merde.
Oublier ses snickers pré training c'est une honte.

Pas de muscu pendant presque 1 mois

Oublier ses snickers pré training c'est une honte.

non snickers y'a encore quelques bons lipides, c'est pas bien
Non mais sérieux, maintenant la diète plus rien à branler, je prends de la whey en post et c'est tout, on verra bien ce que ça donne, si j'évolu ça sera la preuve que la diète n'est obligatoire qu'à partir d'un certain niveau

Eminem > méthode lafay

Moi je vais commencer la muscu vous avez des conseils