Ortha > C'est principalement pour ça que j'ai décider de continuer.

Si tu mange mc do midi et soir, et que tu en as décidé ainsi, c'est une diète

PS : continue pendant quelques années, j'ai envie de voir les effets sur le corps d'un pratiquant naturel

Non mais je fais pas ça car des BB's le font, c'est ce que je veux dire.

Salut,j'avais ça à 15 ans et 9 mois (no contract), j'avais 22cm de tour de bras (no contract) et 27 (contract):

j'en suis maintenant à 32cm (no contract) et contract je sais pas, j'ai pas encore mesuré, 4kg de plus qu'en Janvier.

En tous les cas, ce que je peux vous conseiller est de faire des séries d'abdos et pompes tous les jours et vous consacrer le WE au footing, vélo etc...

Pour moi, à 16ans, mon corps me convient plus que parfaitement.

Ok

Tu préfères pas ça ?
http://2.bp.blogspot.com/-gjbUQ-ep5DE/T7EDigRZz4I/AAAAAAAAAc0/8BTlYzzkkFM/s1600/best-8-marc-fitt.jpg

Oublie les pompes.

zyzz a pris bien pire que du clen, du DNP c'est un truc qui seche encore plus mais qui encore plus dangereux

marc Fitt, il me fait penser à Sound, chaque fois que j'vois une photo

Ça m'énerve les mecs qui font rien et qui ont le même physique que moi j'ai envi de les tuer
Donc je pousse plus

Le pire c'est les mecs qui font 20 pompes, qui ont un physique pourrit tout maigre et que tout le monde leur dit "t'es vraiment baleze "
La j'ai envie de tuer les mecs qui disent qu'il est baleze
Quels merdes ces gens

Bonne séance aujourd'hui, j'ai eu moins mal aux poignets au DC
Je vais continuer les reverse curls en fin de séance dos/biceps et en échauffement
Demain gros rowing un bras 46 kg

Pourquoi tu prends pas des trucs pour protéger tes poignets ? Les bandes là....

J'prends ça pour un compliment Ramm

Eminem > Go bandes/Gripps.

Tu peux, tu fais partie de mon objectif sur le long terme

Ortha_V4 Voir le profil de Ortha_V4
Posté le 12 juillet 2012 à 18:38:22 Avertir un administrateur
MacDo c'est un des seuls trucs que je peux bouffer en post quand j'ai du mal à manger

+1

Naaaaaaaaaaaaaaaaaan j'ai plus d'amandes

Non je préfère me faire mal
J'ai de moins en moins mal donc ça va passer

M'ouais.

J'suis un deglingo moi, j'bois du white Spirit !
Je sens pas la douleur :fildafire:

Il y a un festival dans ma ville pendant 4 jours. Il va y avoir quelques trucs sympas :
http://www.dourfestival.be/public/pdf/DOUR2012-LineUp.pdf

Y a le tour de France qui passe près de chez moi
Mais pas que ça a foutre de regarder des mecs faire du vélo