Quelle est la différence au niveau musculaire entre des tractions prise serrée/normale/large s'il vous plaît ?

J'entends :
- Serrée : La largeur d'un poing entre mes deux poings.
- Normale : Largeur des épaules.
- Large : Bein ... écartée quoi. :P

serré: biceps
large: dos
tres large: dos

pronation: avant bras et dos
supination : dos

Heiiiiin merci Qadesh. :clown:

Et il me semble que c'est l'inverse que ce que tu as dit pour les pro/ supi non ?
Parce que comment en pro-nation, on travaille les avant-bras ?

* J'ai cru que c'était clown.

par la courbure du radius qui desactive partiellement le biceps

confonds tu peux etre pronation et supination

pronation: pouce l'un vers l'autre
supination: pouce vers l'exterieur

D'accord merchi.

J'en fais que en Pronation.

En tout cas merci pour tes informations Qadesh, je retourne user ma barre.
Je voulais juste ça pour améliorer ma travail.

Merci! :love:

Amandes au peanbutt

toutes les entreprises republicaines francaises se sont soldé par un echec
1ere: terreur, directoire et consulat
deja la on constate les premiere limites de la democratie, mais bon la democratie a deja germé dans les esprit et les ordres sont a tous jamais detruit
seconde: le regime presidentiel est un echec, la division trop extreme des pouvoirs rend ingouvernable la france
troisieme: le mode de scrutin proportionnel est le plus democratique possible (hors democratie rousseauiste), et comme toute solution democratique aboutit a un regime ingouvernable (impossibilité de majorité stable et donc de gouvernement)
4eme: voir 3eme

la cinquieme est deja beaucoup plus autoritaire et l'executif est superieur aux deux autres pouvoir qu'il tient dans sa main, le mode de scrutin est peu democratique, couplé au calendrier electoral il permet au fait majoritaire de gouverner sans opposition
le president a tous les pouvoirs

plus une societé est victime du vice democratique et plus elle s'auto detruit, c'est comme ca c'est tout

Lol

la 3eme republique est dominé par le pouvoir legislatif pour empecher la domination du pouvoir executif, dont les republicains se mefie car ca leur rappel la monarchie absolue
pour permettre de faire perdurer le regime temporaire qu'est la 3eme (dans l'attente d'un accord entre legitimiste et orleaniste) une entreprise de diabolisation de la monarchie est lancée, ainsi que la decatholisation de la france (fondation monarchique)

le reste des vices a suivit (voir tocqueville)

Pomme rouge

C'est vrai que c'était mieux sous Vercingétorix !

Que faire comme musculation assez simple ?

Je fais déjà 20 pompes 50 abdos /jours

Ca sert à rien, ce que tu fais.

La muscu, c'est pas que pecs/abdos.

La base, c'est Squat/Dips ou DC/Tractions ou rowing/Epaules/Abdos.

Tu dis des truck trop compliqués pour moi Salerno, je vais être obligé de te croire

je suis sur que si je te donne un coup de poing dans le ventre, tu vomi tes intestins
intestins

Ta gueule.

Nouvelle vidéo de Delavier

Salerno en fait c'est pas Gundill c'est Delavier !

Putain on est vraiment con depuis ce temps !

Delavier est plutôt pro extrême droite ( voir plus extrême qu’extrême même ) donc j'en doute

Non delavier ne connaît pas la politique
N'empêche il écrit comme Salerno