Bon, DC et Squat c'est un bon programme ?

non

Le gars que je trouve le plus barraque sur le topic (mis à part Salerno qu'on a jamais vu ), c'est lui :
http://s2.noelshack.com/upload/13781296342539_evolution_1_an.jpg

Rominator_2007 écoute, soit tu es une fille comme Piika et ok, sinon je les passes pas aux gays, ils pourraient faire des choses malsaines

Et les filles, ce serait pas malsains si elles se D+V devant ?

Eat_Basarios +1 je trouve aussi, il était dans les premières pages celui là je crois
Y'avais Green aussi, je sais plus trop

J'ai une petite question, j'ai des pecs qui se développe petit à petit, mais il faut faire des pompes avec les bras rapproché non ?

Et comment bien développer les muscle du bras s'il vous plait ?

Je fais environ 50 pompes tous les jours quand j'en est envie. Car ce qu'il me manque c'est la conviction, je suis fin du corps.
1m77 environ ( ou un peu moins un peu plus je sais pas ) et 61-63 kg sa varie beaucoup, je suis en section sportive spé Aviron donc on fait de l'ergo et du rameur a forte puissance et vitesse, j'ai donc besoin de force.

Bon j'vais voir ma Grand mère (elle est en maison de retraite, je la vois pas souvent ).

Ciao

Eat_Basarios CHUT non mais jerry, je suis loin d'être un fantasme sexuel je pense

Vosu avez déjà vu k__z du forum fitness et nutrition ?

Bye Eat.

Demon : Inutile
Ce que tu fais sert à rien

Eat_Basarios a+

Rominator_2007 je vais jamais sur ce forum

Pour mes 16 ans je me ferais faire un tatouage

Eat_Basarios
Posté le 27 octobre 2010 à 13:35:35
Demon : Inutile
Ce que tu fais sert à rien

Pourquoi ? Je devrais faire quoi alors ?
Sachant qu'on a une salle de muscule au lycée et même au club

http://img299.imageshack.us/img299/2496/picture146d.jpg

Rominator_2007 attention son cou va exploser
Non, très bon niveau

DemonKhaos ouais ben go + lis ça si t'es motivé :
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm

Allez bon aprem, j'y vais

Bon, je vais faire un peu de DC.

• mets T.N.T. - AC/DC. *

Je vais lire

" Bon, je vais faire un peu de DC.

• mets T.N.T. - AC/DC. * "

Tu te forces à faire une répét de plus à chaque fois pour t'autoriser à couper la musique c'est ça ?