Aujourd'hui, j'ai fait le plein de bouffe pour la diète

Je vais enfin commencer sérieusement à progresser

Non mais je te demandais ton id pour venir te botter le cul

Je te le filerais quand j'aurais dépassé le lvl 14

Il est bien ?

Enfin je demande mais j'ai plus le temps de jouer

ça va il est cool, mais j'y joue seulement avec des potes

j'ai 2 persos :

un barbare lvl 14 avec un premier pote
un barbare lvl 1 avec un autre pote

Salut tous le monde

Concernant la musculation : Quelqu'un pratique ici la Méthode Lafay ? J'aimerais avoir vos ressentits auprès de celle-ci, merci d'avance

Pas parmis les habitués.

Pizza coca gain & again & again

Soundy il va finir fatass

et Lampe il va finir hypotrophié

oh wait

Reprise de la muscu demain, normalement.

Transformation d'un jean en short, 60eu économisé

Ben nan l'hypotrophie c'est déjà passé, now j'anabolise grâce à mon cycle
Premier test de bouffe dans un tupperware comme je vais devoir faire l'année prochaine vu que ce soir je vais à un concert :
Navets sautés en mode patate, brocolis, oignons, poivrons aux épices Chili
Boeuf haché et rognon de boeufs sautés à la graisse de coco + Tranches de pommes à la graisse d'oie + Oeufs pochés à la noix de coco rapé.

Tu vas à un concert, tu peux te lâcher, un mc do ou un truc du cycle avec tes potes

C'est pas ce genre de concert là, c'est un concert de Jazz Fusion à un festival de jazz/jazz manouche, Festival Django Reinhardt à Samois sur Seine, je sais même pas si y'a un Do-Mac dans le coin et j'y vais avec mon père ;)

Salut tous le monde, j'avais poster ici en début de semaine et j'ai suivis vos conseil pour l'unilatéral en développer couché C'était chaud la première série ( stabilité, géré la " grosse " charge ) mais ensuite c'est bon
Seulement, je me posais la question : Si je me prend un ban + une grande barre, j'aurais de meilleur résultats ? Parce que je sais qu'avec une barre, je peux monter assez facilement à 30kg, au lieu des 2x6 dans les halteres ?

Lampe http://i0.kym-cdn.com/entries/icons/original/000/006/550/feel-like-a-sir-template.jpg

http://lohisport.files.wordpress.com/2012/03/love-meat.jpg

http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/gallery/male-moti/540818_353204894732232_258119050907484_1078043_552057218_n.jpg

nouvel objectif

Berk.