Ca parle de tout sauf de muscu ici
Petite question les enfants, j'ai 3 ans de musculation derriere moi, 1m82 pour 78 kilos. J'alterne salle et muscu Pdm.
J'voulais connaitre vos résultats sur des exercices PDM (parceque j'imagine que c'est ce que fait la majorité d'entre vous) ;
Dips : 31
Tractions Larges: 28
Pompes : 107
A vous 