c'est une belle imitiation

mais bon tu as mit des accent

puis bon y a de la concordance et aucun paradoc

Salut les gens, je me suis mis il y a peu à la muscu, j'ai un peu de gras partout, sans être non plus gros, j'ai une bonne masse, épaules larges, d'après un mec qui fait de la muscu, j'ai une masse idéale pour faire de la muscu et avoir un bon résultat, vu que je suis pas sec, je risque de prendre vite de la masse musculaire.

Bref, je me suis à faire des séries de pompes, je commence déjà à voir la différence deux semaines après...

Ma question, quel exercice est bon pour perdre du bide ? Parce que j'aime bien la bière et ça se voit quoi.

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm

C'est vrai, mais je m'améliore quand même, bientôt je pourrai répondre à ta place.

Merci beaucoup Qadesh, vous pensez que je pourrais perdre tout mon bide rien qu'en le musclant un max ?

On me prends pour un con ou je rêve?

Non. La nutrition joue énormément pour ça.

Non, tu jouais juste le rôle du cobaye pour un de mes shows d'imitation (je suis interprète).

Car en effet, le vrai Sega c'est Qadesh

AFive, tu vas aller loin mon petit
Sega, ça serais possible de me recoacher? En sachant que je serais plus autonome que la première fois, vu qu'on aurais juste à établir une diet, et un programme de muscu, et qu'après je t'enverrais des photos des progrès et tout, t'aurais juste à contrôler vite fait.

Lampe, j'ai un cadeau pour toi, sois-là demain entre 11h et 23h.

La nutrition... Je veux pas passer pour un gros porc, je bouffe vraiment pas plus que la normale, j'ai perdu 4kg depuis 4-5 mois...

si tu veux

Bonjour

Mauvaijour.

Ah, petite pensée à filda, matt et TN qui sont en train d'en chier

Si jamais Sound passe par la :
http://www.youtube.com/watch?v=FIfbghHdG1s

Ptain j'avais jamais vu le clip

c'est pas le clip officiel, c'est juste un délire de pom pom girls (merci Mike au fait )

Je veux mon cadeau