Ouais. Alors moi je mange santé tous les jours parce que c'est tous les jours jour off :D Yéééééaaaah

Drag, passé un certain niveau musculaire ("hunter-gather" ) le muscle supra-naturel est... comme son nom l'indique, pas naturel pour le corps. CQFD.

ouais je suis loin de ce niveau ça va

Disons que passé le niveau qu'on avait d'antan quand on chassait...etc (on EST fait pour ça après tout, pas pour passer H24 dans un bureau moisi) ça devient moins évident de progresser par ce que c'est plus quelque chose de naturel. C'est une "transgression" en soi si tu veux.

(La diète Paleo, c'est cool et tout mais y'a un truc pas cool : Comme c'est assez low carb, adieu glycogène musculaire, c'est cool d'avoir les muscles pleins de flottes quand même on a l'impression d'être plus musclé Carb refend anyone ?)

faut penser a l'etat de nature

dans la nature tu supporte pas des poids aussi extreme aussi longtemps et souvent

pour la santé on devrait reproduire la meme intensité que dans la nature

mais bon c'est pas ca qui nous muscle

refeed fichtre

Oui voilà il a bien expliqué ce que je disais Qadesh.
C'est un peu le même principe que moi qui m'entraine pas si tu veux.
Petit à petit je vais atteindre le maximum du potentiel possible du mec qui s'entraine pas, mais qui bouffe optimalement et a les niveaux hormonaux optimaux.

Ben c'est pareil au "palier supérieur", en tant que mec qui s'entraine en mangeant santé tu vas atteindre le palier de ce que le corps aime naturellement avoir comme masse musculaire en tant que mec entrainé.

Si tu veux aller plus loin, c'est la bouffe pas santé.

Et encore plus loin c'est le dopage.

T'as plusieurs paliers en fait :

Sédentaire lambda de la société industriel qui prend pas soin de lui
Sédentaire à la santé optimale et aux habitudes de vie optimales
Entrainé qui fait pas gaffe à la bouffe
Entrainé qui fait gaffe à la bouffe et à sa santé
Fitness freak
Steroid taker

Fin du monologue.

Quitte la scène sans regarder le public.

je suis au niveau entre entrainé et entrainé

aie aie aie le pic allergique de fin juin
Horrible

J'ai une putain d'envie de me faire un poulet fermier entier tiens un de ces jours

Salut!

c'est qui lui deja

Personne d'important ;) J'ai juste deux questions, MaitreSega est toujours là? Il a changé de pseudo?

oui, c'est moi

pose tes questions

Je sais pas si tu te souviens de moi, de m'avais "coaché" pour une sèche, résultat j'ai pas réussis, mais là je suis motivé. J'aurais besoin d'un programme de muscu pour perdre le maximum de graisse et me musclé, mais le principal pour l'instant c'est de sécher. Y'a moyen que tu me recoach?
Merci

je t'ai déjà tout expliqué si ça a pas marché c'est que tu as fait n'importe quoi

il faut que tu apprenne a être autonome

Le problème c'est que je connais pas les exercices de muscu pour sécher. Je te promet que si tu me re coach y'aura des résultats..

tu dis n'importe quoi, ca prouve que tu n'as rien écouté