Fais gaffe quand même Filda si t'as déjà des problèmes de testo McDo ça va juste les empirer à vitesse grand V.

Mais comme je te le dis même avec de la bouffe normale en fait c'est pas si difficile d'avoir du nutritif sans que ça prenne une place folle dans ton assiette ou dans ton bide hein ;)
Manger riche.

t'achete de l'orge en poudre
de la whey

et tu melange ca dans ton shaker

t'en prends le matin et pendant ta seance

sinon tu prends aussi de l'orge, des prot d'oeufs et un truc style coco

T'inquiète Lampe j'airai jamais au Mac do.

Faut juste que je devienne indépendant niveau bouffe et... et m'entraîner dur, et après je verrai si ça marche où si je stagne encore

Céréales et prot de lait

Prot d'oeufs (blanc d'oeuf en poudre) voir oeufs entier, Huile de coco fondu, chocolat en poudre type Van Houten et un peu de stevia. Tu bois. C'est bon. Voilà.

Jerry de vous deux

De toute façon ma diète je pourrai la changer et la contrôler que en septembre prochain, selon mon budget

Je verrai là, en attendant merci à vous, et bonne soirée

on l'a deja dit

si on veux se muscler faut pas chercher a etre en bonne santé

Et si t'as toujours pas assez rajoute de la noix de coco râpée.

Et si tu passes ton shaker au micro onde, ben ça te fait un gâteau au chocolat

Qadesh > c'est ça le probleme, pour moi muscu = bonne hygiene de vie et bonne santé.

Je préfère manger très sainement, tout en essayant de progresser un maximum en muscu. Mais je me détruirais plus avec la bouffe !

Désolé Maitre, j'ai choisi mon camp.

GoldGym Voir le profil de GoldGym
Posté le 20 juin 2012 à 22:42:04 Avertir un administrateur
Qadesh > c'est ça le probleme, pour moi muscu = bonne hygiene de vie et bonne santé.

avec tout le fromage blanc que tu bouffe

Enfin je comprend comment on peut faire ça Maitre, mais moi je ne serai jamais un monstre, je le sais, alors je préfère la santé au moins.
Je préfère la santé et un corps puissant, qu'une santé merdique et un corps surpuissant

putain et dire que tout ce temps j'ai pensé que tous les conseils de Maître rendaient en bonne santé

si ça continue je vais faire un arrêt cardoldjjppoqodzqoipizq^$qdzqqozpq

Strap je viendrais manger du fromage blanc lors de ton enterrement prématuré à 35 ans

quand je vois ce que tu fais je me demande ce que tu as appliqué

les protéines

En fait Maitre tu fais du "faites ce que je dis pas ce que je fais" ?

bah non

je mange bien je trouve

les jours off tu mange santé
les jours on tu mange muscu

c'est simple

apres si tu fais du split 5j meme si tu mange santé tous les jours tu l'auras pas
le corps humain est pas fait pour ca

pas fait pour ça c'est à dire ?