que c'est du n'importe quoi

Développé incliné pour un débutant, lol ?

Génial ce site je connaissais pas ! merde ya 10 000 fan ! Dis pas que c'est toi qui l'a fait ! Dans la page contact j'ai trouvé le mail du service marketing et d'un pôle création. je pense que ca doit être un labo de supplément qui doit être derrière ce site. En tout cas c'est de la bombe ! tous ces articles, c'est super bien fait ! et en plus ya de tout, muscu, nutrition... j'ai lu ces trois articles :

http://www.espace-musculation.com/musculation/les-morphologies-selon-sheldon/

http://www.espace-musculation.com/musculation/endorphine-et-musculation/

http://www.espace-musculation.com/musculation/debuter-le-bodybuilding-par-serge-dessel/

et franchement c'est super bien fait!

[@ OrthaEinWindir] débutant ne veut pas dire débile lol
le développé quel qu'il soit c'est un mouvement archi facile à exécuter. T'as eu du mal à le faire toi quand t'as commencé ??? lool . après on a pas tous les mêmes capacités...

Ta gueule le débile stp.

Y a AUCUN intérêt à faire du DI pour un débutant, j'dis pas que c'est dur tête de bite.

Et tellement facile, que la PLUPART des débutants n'arrivent pas à recruter leurs pecs dessus, alors que c'est un des exos de base pour les pecs.

Bref, casse toi et me saoule pas

Je reprend le travaille de masse + Weight gainer

c'est moi ou un mec du site est venu faire sa pub ici ? parce que la

OrthaEinWindir .... tout de suite les insultes... c'est constructif !

Ouais, tu m'prends la tête avec ta façon de t'exprimer, alors j'insulte, où est le problème ?

ben c'est ça justement... tu sais pas réagir sans insulter ? Keep cool

Nan, j'suis trop méchant.

Nan, j'suis trop méchant. jerry

J'ai explosé au site, vous avez vu les trucs sur les morphologies, une véritable perle humoristique

"Mésomorphe
Le type mésomorphe est de nature énergétique, ils ont un grand développement de la musculature et du système circulatoire. C’est le type morphologique traditionnel du guerrier ou de l’athlète. Avec son physique naturellement musclé et son ossature plus épaisse, cela lui permet de gagner rapidement une carrure imposante et une grande force physique.

Entraî ne ment et nutri tion : il peut encaisser un gros volume d’entraînement pour prendre du muscle, mais même en s’entraînant peu il arrivera à se muscler. Une alimentation équilibrée sans trop d’écarts est recommandée pour limiter la masse adipeuse.

Le méso morphe est asso cié à ces qualités/défauts : courageux, énergique, actif, dynamique, autoritaire, agressif, preneur de risque."

Je suis plié en 2
Je pense que le mec qui a écrit cet article est un meso
Le coup du guerrier
Et surtout le dynamique, actif et agressif, énergique
Sérieusement je pense que ça a pas vraiment de rapport, sauf je dirai les 4 points que j'ai cité, qui seraient plus associé aux ecto, vu que l'intensité nerveuse est largement supérieur, donc bon

Ouais c'est une vaste blague ce site

OrthaEinWindir allez hop je le supprime de mon historique, je veux pas le retrouver

je le trouve vraiment sympa ce site, et complet lol je dois pas être normal si je suis le seul. Ya un lexique de musculation ultra complet : http://www.espace-musculation.com/lexique-definitions-musculation/

et une table des calories vraiment bien faites avec les protéines, les lipides et les glucides !

http://www.espace-musculation.com/dietetique/infos-nutritionnelles/table-des-calories/

et je viens de voir qu'il y a meme des exercices de muscu :

http://www.espace-musculation.com/category/exercices-de-musculation/

bon part contre yen a pas beaucoup lol il manque les bases comme les dips ou le larry scott !

je garde le de côté :D

http://canard.me

http://canard.me

hunter_paris le lexique à l'air pas mal, mais en gros c'est un dico spécial quoi, c'est tout (bon j'avoue que ça peut servir hein, c'est un des points du site on va dire )

Mais après, les exos y'a que dalle, et pour l'alim', bof, j'ai envie de dire qu'on s'en fout quoi, on peut faire une bonne diète sans savoir qu'un abricot vaut tant en lipides etc...

" et je viens de voir qu'il y a meme des exercices de muscu : "

WAOW ! Génial, que dis-je, RÉVOLUTIONNAIRE, un site SUR LA MUSCU avec des exos de muscu

1. Fildafire Voir le profil de Fildafire
2. Posté le 24 octobre 2010 à 14:34:48 Avertir un administrateur
3. Jerry Piika, la seule fille qui a du poster plus de 3 fois sur ce topic

+> Chaud ma réputation de voyeuse.