Non là je suis très sérieux, et vous devriez prendre ça au sérieux aussi si vous saviez les effets que toutes ces merdes ont sur votre corps bande de lorettes

lopettes, diantre, correcteur orthographique de mes deux.

j'ai cru que c'etait un post de draguemerde au debut

tu as deja posé cette question

Dextrose oui, fécule de manioc oui, fécule de maïs non

pareil

yo les gars

Alors voila, un ami a moi (1m75 plus ou moins, pour 75kilo plus ou moins ) aimerai bien faire une sèche et se muscler un peu après pour préparer l'été et la drague (il est un peu boudiné si vous voyez ce que je veux dire )

Comment il pourrait faire pour se gainer après la sèche? il est obligé d'aller en salle? si non, quelle méthode il pourrait utiliser?

merci bien a vous

L'alim me prend déjà bien assez la tête, alors bon me pencher sur tout ça...
Puis bon ça va pas doubler l'espérance de vie non plus

Un ami me dit que l'excuse de l'ami est bien marrante

Brynjolf non non c'est vrai
moi je vais du rugby en club et je suis assez bien taillé, vraiment

Un ami me dit que la masturbation permet de vivre longtemps, c'est vrai

Mon tournoi: https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-106152218-1-0-1-0-roland-garros-chez-moi.htm

3*10 pompes/abdos par jour pour débuter, c'est bien ?

quels exercices sans équipement particulier me conseille tu pour avoir des pectoraux car moi c'est mon point faible ? merci

pas de bonjour

tutoiement

Impardonnable.

Plus que 2 chapitres de géo et c'est finit.

Petite pensée à Mike et Torse qui en chient en philo

(et à filda aussi )

Allé, aujourd'hui un petit circuit !

21-15-9 répétitions de

Deadlift 155 Lbs
Burpees
Pull-up
Squat clean 95 Lbs

Je connais 4 croquis

Y'en a une douzaine, accroche toi

Mais à mon avis on va avoir histoire, parce-que :

On est la seule première à passer le BAC cette année.
Le programme est à dominante histoire : 80% histoire/20% géo.
Elections présidentielles cette année, 50 ans fin de la guerre d'algérie, bref beaucoup plus de sujets à thèmes d'histoire.
Beaucoup de chapitres de géographie sont "régionaux", les chapitres, les études de cas dépendent des régions. Y'a que 2/3 chapitres "nationaux".