Jolis bras, A5

Marrant, Lampe, je te trouve esthétique, quand même

Excepté mon ventre dromadairesque :p
Enfin IRL je reste plus fin que la moyenne mais ça progresse

La photo A5 j'ai cru que c'était Lampe j'ai buggué pendant 30 secondes

Avoue ça t'aurait bien dégouté

Haha ouais faut pas déconner, on voit quand même la différence entre un mec qui pratique la muscu et moi, A5 tu rends franchement bien, surtout du bras GG. Commence à y avoir de la viande.

Mais j'ai la prétention de rendre un peu mieux que le sédentaire lambda skinny fat à alimentation hyperglucidique. Je me trompe ?

Lampe > y'a quelques formes vite faits aux épaules mais c'est tout, honnêtement.

Après, tu peux faire quelques trucs avec des haltères, sans trop forcer, ça te filera des formes.

Ou au pire, come on crossfit

http://www.lyceedadultes.fr/sitepedagogique/pages/HG1S.html

Voilà

Lampe : Tu me ressembles en plus maigre, et j'me considère légèrement au dessus de la moyenne du sédentaire sans activités sportives

On voit des formes aux épaules, c'est déjà ça. Tu peux pas travailler un tout petit peu le dos ?

Merci, j'ai pas pris des bras, peut-être un peu mais presque rien, mes épaules sont un peu mieux et çà doit améliorer le rendu
Me faut le niveau de Sound
http://papashack.com/?v=7gQFH.jpg

mais quel imbecile celui la

Je vais encore attendre, j'ai encore une santé bien précaire et du chemin à faire sans sport
Puis bon, pour répondre à Drag, je dois vraiment vous rappeler mes "modèles" ? :p Je pense pas avoir besoin de muscu pour leur ressembler, juste devenir un mec qui bouffe comme un mec.

Ouais mais bon si tu peux viser mieux quoi

Par exemple, tu préférés avoir ça : http://www.toptensthings.com/wp-content/uploads/2012/03/Cam-Gigandet.jpg

que ça : http://celebrityfitnesstraining.com/wp-content/uploads/2011/08/Brad-Pitt-ripped-abs-troy.jpg

?

Afive tu rends bien (sur la photo ) presque autant que moi :blaze:
Et Sound c'est notre zyzz

Lampe Tu progresses sans faire de muscu (la chance ) mais tu restés un peu maigre. À ce rythme la, dans 2-3 mois t'aurras un corp mieux que la "moyenne"

Non Ramm mais je trouve que cette photo de Brad dans Troy est celle qui la met le moins en valeur, et dans les autres, je le trouve trop musclé, particulièrement des bras.

Merci Eminem Ouep je reste maigre, mais ça vient.

Dédicace a Lampe, ce soir

Melon
Poulet + Riz
Fromage blanc
banane

si c'est pas équilibré ça

Fromage Blanc à part en post training qu'elle idée de prendre des produits laitiers

Quelle idée *

Garde ton riz et ton fromage blanc pour toi.
Manque de graisses.
Régime F&N.

Go buffer du maïs pendant que t'y es.

Manque de graisses, j'ai bouffé Mc-Do ce midi ça ira

Eminem : j'aime ça