Moi de même

Je vais raté le bac de français et d'histoire je crois bien

Toi t'as rien branlé, c'est ça de s'habituer à ne pas travailler, tu vas chier ta terminale

"OLOL DRAGMEN IL REVISE, C LES NULS KI REVISENT"

dragpute, révisé ces pour les faible

moi je prefere aller au gym et devenir un monstre comme lui http://www.rpgsoluce.com/images/actualite/2012/fevrier/5137_04.jpg

allez va révisé va

Je vais me faire un petit circuit histoire de décompresser

21 Thrusters
42 Pull-ups
15 Thrusters
30 Pull-ups
21 Trhusters
18 Pull-Up

j'espère recevoir ma kettle demain

si ortha passe, combien de temps tu as mis avant de recevoir la tienne ?

+ tu l'a pris en fonte, en plastique ou en vinyle ?

Plus de 2 mois

En fonte

Mais c'était y a plusieurs années, c'était quasi introuvable en france

Réaliser 10 rounds de:

10 Thrusters 43kg
10 Ring Push-ups

je vais faire ça

tu as mis plus de 2 mois avant de la recevoir

y'a marqué "livraisons 1/2 jours" moi

mais vu qu'on est dimanche et qu'ils doivent pas bosser le dimanche...

Réviser les truc bien ça me dérange pas hein, mais apprendre des trucs par cœur comme un con je vois pas l'interet
Et puis je connais pas mal de choses ... En histoire (mais pas en géo on a pas eu de cours de géo (on a du avoir 5 heures à tout casser ) )

Ca venait de je sais plus quel pays aussi
Genre paumé au fond de la sibérie

forgé dans un petit village

Douleur au coude en redescendant durant les développés militaires

pitié pas une tendinite

'tain hier j'me suis pété le bide sur un truc inhabituel :
Du rôti de veau élevé à l'herbe
Et ben c'est vachement plus agréable que sur du peanbutt ou des fruits tiens

http://fc07.deviantart.net/fs24/f/2008/024/6/0/Duffman_by_LeeRoberts.png

Balèze, bons bras.

en fait l'exercice qui me file la meilleure congestion aux pecs c'est les pompes...

Tu m'en feras 200 tous les soirs désormais.

Non, y'en avait juste dans le wod d'aujourd'hui

Quand je serais en corse j'amenerais juste la kettle et je bombarderais ce circuit

Burpees show
total 150/150 rep
kb swings 10 à 24kgs et burpees
50-10 (50 KB suivi de 10 burpees)
40-20 (40 KB suivi de 20 burpees..etc)
30-30
20-40
10-50

Drag, si tu te mets au crossfit va falloir avoir la nutrition qui avec
You should go Paleo

Pareil si je pars, je prends ma kettle.

J'aimerais aussi être sur d'avoir un endroit pour la barre de tractions et ça serait niquel

Moi à Tenerife vais m'entraîner dans une salle en plein air, bourrée de matériel. Je vais bien rire en t'imaginant faire le pitre avec ta kettle en haut d'une montagne